膳食纤维|女人腹部赘肉多，平时多吃6种刮油食物，小肚腩慢慢瘦下来

女人腹部赘肉多，平时多吃这6种刮油食物，小肚腩慢慢瘦下来。山楂号称是女人的“减肥片” ，其含有的果胶是可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，用山楂片泡水能起到燃脂刮油的效果。

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山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性，是一种有效的刮油茶

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冬瓜荷叶茶被誉为减肥佳品，对消除赘肉又很有效果，尤其是肚子最明显。饭后喝一杯冬瓜荷叶茶后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收。
【 膳食纤维|女人腹部赘肉多，平时多吃6种刮油食物，小肚腩慢慢瘦下来】

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冬瓜荷叶茶富含的芳香族化合物可以有效的溶解脂肪，刮油防止脂肪积滞，能够消除全身多余脂肪、甩掉赘肉

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葛根、木瓜、魔芋组合的代餐粉，是含有丰富蛋白酶和维生素等营养物质，可以减少肠道对脂肪的吸收，同时能有效的促进肠胃的蠕动

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木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，固有消食吸脂的作用

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青汁是含碱性最高的食物，含有丰富的叶绿素和大量的膳食纤维，能均衡膳食营养，减少脂肪的吸收

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大麦若叶青汁粉，专为你的肠胃健康而准备，它富含植物膳食纤维，每日坚持饮用，可以带走身上的油脂，油脂走了赘肉也会消除

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众所周知，薏米加红豆能起到健美减肥的功效，经常食用，可以减掉多余脂肪，有助于瘦身，同时还兼具美容养颜

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红豆薏米粉是美味又营养的谷物代餐粉，不仅营养美味，还能排出身体垃圾，祛湿又刮油，每天一杯对养成易瘦体质有很大帮助

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笋干含有多种维生素和膳食纤维，含有丰富的植物纤维有利于肠胃消化，排出毒素，有健胃消食的作用

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笋干中含有丰富的蛋白质、纤维素，一直都被称之为“吸脂大王”，常吃对防治肥胖有良好效果。

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