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有益于心脏健康
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6 ， 这5种成分均有助于预防心血管疾病 。
而且钾元素有助于人体细胞液体和电解质平衡 ， 维持正常血压和心脏功能 。

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有利于减肥
根据检测可知 ， 红薯含有大量的粗纤维 ， 吃它可以很快感觉肚子饱饱的 ， 从而不再吃其他食物 ， 达到减肥的作用 。
而肥胖的人长期吃红薯不仅可以减少体重 ， 还能预防一些疾病出现 。

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【红薯长黑斑了还能吃吗？建议早些知晓】结语：通过上面的描述 ， 大家对于红薯发黑红薯出现白色粘液 ， 红薯长 ， 黑斑等情况都有了一定的了解 ， 若是出现了这样的情况 ， 或许大家也都知道该如何应对了 ， 最后再提醒大家一点红薯最好 ， 但是千万也不要多吃 ， 凡事都要有一个合适的用量 。

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