测量血压时，建议掌握这3点，建议学习下 _健康小知识

导语：不知道你在测量血压的时候有没有遇到过这样的一个问题，那就是测量左手和右手后得到的血压值是不相同的。最近邻居老宋遇到了一个麻烦以前，他一直习惯用左上臂测量血压，血压一直是处于一个比较正常的范围之内。

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但是在昨天老宋感觉自己的有点头晕，胸闷，于是就去医院进行了检查，医生给他的右手进行了血压测量，结果血压表上显示“160/100mmHg” ，而左侧血压为“130/80mmHg” 。两个手的血压值竟然相差了“30mmHg”！
老宋顿时傻了眼：“为什么我两边的血压值相差这么多呢？我到底应该是相信左手的血压值还是右手的血压值呢？” 。

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01为什么两边的胳膊所测出来的血压值会有差异呢？
我们身体当中的右肱动脉为主动脉第1支，左肱动脉为第3分支，所以右手血压更接近于主动脉壁的血压，所以在一般情况下，右臂所测得的血压会比左臂更高一些。
我们可以简单的理解为我们的血管是一条运输血液的管子，和水管一样源头出水更快压力就更大，所以双臂血压有差距是非常正常的现象。

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02两只手的血压不一样，到底该听谁的？
许多人的右手血压值要高于左手，所以警示意义更大，在临床上普遍以右手血压为准。
但也有少数人左边的手臂血压比右边的更高一些，当左右手臂的血压数值不一致时，采用数值较高的那一侧为准，所以推荐大家第1次在测量血压时，应左右两侧的上臂血压都进行测量，看一看哪一边的血压值更高？以后再去测量血压时，就测量高的那一边。

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03左右胳膊血压差值很大，正常吗？
左右两边的血压虽然有一定的差异，但是在一般情况下也不会超过10mmHg 。如果双臂的血压差异持续＞20mmHg ，那么很有可能是表示存在着血管病变，一定要提高警惕。
大动脉炎；
主动脉弓缩窄；
严重动脉粥样硬化；
上肢动脉闭塞等等。
以上这些疾病都有可能会造成双壁血压差距过大，若是身体还伴随着胸闷胸痛等不适的症状，一定要及时就医检查。

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04测量血压时，建议掌握这3点
注意测量环境
在测量血压的时候，我们也要注意测量血压的时间。可以根据自己的实际情况，选择适合自己的血压测量时间。
但是每天最好要测量两次，当血压出现不稳定状况时，可以在早起时和下午三四点左右，分两次测量血压。

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注意位置规范
推荐测量上臂血压，测量时上臂袖带中心与心脏处于同一水平线上(水银柱血压计也应置于心脏水平) 。
袖带下缘应在肘窝上2.5cm(约两横指) ，松紧合适，可插入1-2指为宜。

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注意体位
由于身体的血压会受体位的变化而改变，比如坐姿与躺姿测量血压，其收缩压和舒张压都会稍有不同，差别在10mmHg以内。
我国高血压指南建议以坐姿测量血压，但若是患者因疾病原因不能保持坐姿，也可以选择躺姿或其他姿势，但是要注意，每次测量血压时应该保持同一姿势。