假的饿变成了真的吃，能不胖吗？教你如何摆脱假性饥饿 _健康小知识

话说这两天一姐突然刷到了一波关于Rain的出轨瓜，看的心里属实是咯噔了一下。

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话说今年2月《WomanSense》杂志，曾发表了关于一位韩国天王级巨星背叛妻子的曝光帖。
文中的内容指出，这位巨星属于影视歌舞俱佳且深受粉丝们喜爱。
而且这位巨星与一位美丽又聪慧的女艺人已经结婚，但却在和一名96年的高尔夫女选手传出婚外情，严重背叛他的妻子和婚姻

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虽然文中并没有透露出这个明星的姓名，但是随着事件的发酵，众多的猜测都指向了Rain 。
韩网论坛上更是有人爆料并扒出了，那个所谓知三当三长得像Rain老婆金泰熙的96年高尔夫选手照片

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随着这个事件在韩网的迅速发酵，不仅Rain这边气愤的官宣传闻毫无依据

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就连广大网友也纷纷表示不信~
有的网友表示，「毕竟当初Rain追了金泰妍很久，怎么可能那么不懂得珍惜」

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还有的网友则表示，出轨对象像自己老婆的替身文学简直离谱

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更多的吃瓜网友则表示，「有钱、有颜、有脑子，他老婆可是金泰熙啊」

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且不说别的，单就长相而言，几乎没人能轻易撞的动这张顶级神颜吧......

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而且年轻时，泰熙欧尼更是被誉为男女通吃的南韩第一美女。

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即使如今42岁生完俩娃，美貌依旧是丝毫不减当年。
身材管理更是可以鲨疯整个同年龄段的女星

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看到泰熙欧尼的状态，一姐也不禁摸了摸国庆假期吃出来的小肚子。
话说最近一段时间就有很多姐妹和一姐吐槽「感觉自己越来越能吃，肉眼可见的就胖起来了。」
其实很多时候不是我们越吃越多，而是被假性饥饿蒙蔽了双眼，把假的饿变成了真的吃，能不胖吗？

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针对如何摆脱「假性饥饿」，一姐也查阅了中外文献并针对性的进行了研究和总结。
so ，今天一姐就教姐妹们判断自己究竟是真性饥饿or假性饥饿，以及摆脱「假性饥饿」的方法和微习惯。

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如何判断
真性饥饿or假性饥饿
在开始教姐妹们如何判断假性饥饿之前，一姐先给姐妹们起底一波真性饥饿。
话说很多姐妹觉得发出饿信号的应该是胃，其实不然。
真正发出饿信号的地方，是我们的大脑。

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姐妹们要知道，一般在我们一次进食结束后，我们的胃会在4-5小时后排空。
而此时的大脑经过身体的一系列复杂信号的驱动，会利用荷尔蒙发出信号，饥饿激素迅速升高。
这时候我们感受到的饿，就是真性饥饿。