一名24岁女子，每天喝2杯奶茶，半年后，身体有什么变化？ _健康小知识

导语：出门逛街的时候感到口渴，去路边买一杯奶茶，去餐馆吃饭的时候不喜欢喝白开水，也会去饮品店买一杯奶茶，在街上可以看到很多年轻人的手里都会提着各种各样的奶茶饮品。
最近几年，各种奶茶店以迅雷不及掩耳之势出现在大街小巷，很多明星也纷纷开启了奶茶店。

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关于喝奶茶对身体是好是坏，每个人都有不同的看法。对于女性来说，奶茶是自己比较喜欢的一种饮品，但是有部分人却表示奶茶不能够经常喝，喝多了奶茶对身体有伤害，对于这种说法，有部分网友表示非常不解，奶茶到底有什么危害？真的不能喝奶茶吗？
案例分享
今年24岁的小李大学毕业之后就去了当地的一家公司上班，养成了每天下午喝一杯奶茶的习惯，有时候上午下午各要喝一杯，小李觉得在忙碌的工作中喝一杯奶茶能够放松身心，忘记那些令她不愉快的事情，让心情变得愉悦。
小李从小就不喜欢喝白开水，她认为既然喝奶茶能够为人体补水，那么可以用奶茶来代替白开水，殊不知这样的做法已经严重影响了她的身体健康。

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小李坚持每天喝2~3杯奶茶半年之后，发现自己长胖了5六斤，而且脱发越来越严重，身材的变化让小李看起来老了好几岁，在工作的时候被上司批评，心情压抑，于是下班以后去餐馆饱餐一顿，这也为往后患上慢性疾病埋下了隐患。
奶茶中的含糖量比较高，每750毫升中就含有99克的糖分。《中国居民膳食指南》指出，健康的成年人，每天的糖分摄入量不能超过50克，每天喝一杯奶茶摄入的糖分已经超过了正常的标准。

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长时间大量喝奶茶无疑会影响身体健康，导致血糖水平升高，诱发糖尿病等各种慢性疾病。每天不喝水，用奶茶代替，摄入大量的热量，从而导致越喝越胖。女性身体过度肥胖会导致面部出油过多，胶原蛋白大量流失，皮肤弹性变差，加速衰老，面部开始长斑长皱纹。
小李由于每天都喝奶茶导致身体过度肥胖，后来公司安排体检，她报名参加了，却被医生确诊为糖尿病，这犹如给了小李一个惊天霹雳，年纪轻轻就患上了糖尿病，往后的日子该怎么办？医生认为她还比较年轻，建议后期通过服用降糖药来控制病情。
去正规店铺购买
尽量不要在一些路边摊、小商小贩那里购买奶茶，有些商家为了赚钱会选择质量比较差的奶精等原料制作奶茶，而且环境不卫生，没有系统的制作程序，喝奶茶本身就会对身体造成伤害，奶精质量差给身体带来的伤害会加倍。
诱发高血压
血压偏高以及高血压患者一定不能喝奶茶，奶茶中含有一些对身体有害的成分，其中含有反式脂肪酸会提高人体血液粘稠度，大量的脂质和甘油三酯在血管内壁堆积，导致血管内形成血栓，诱发心脑血管疾病。
对于血管弹力减弱、血管壁脆弱的中老年人来说，摄入大量的糖分还会威胁生命安全。

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发胖
经常喝奶茶会导致身体过度肥胖，奶茶中的主要成分是香精和奶精，不利于身体健康，会导致快速发胖。要是真的非常喜欢喝奶茶的话，可以选择无糖、低脂奶茶，或者用酸奶、纯牛奶代替。
减少对糖精的摄入
奶茶的另外一个不得不说的秘密是“甜蜜素”——奶茶甜味的来源。甜蜜素也就是糖精，代替蔗糖，糖精大都添加了芒硝和氯化镁，这都是工业用的，人能吃吗？正常的甜味应该来自蔗糖，但奶茶中的甜味却是来自甜蜜素，即糖精。