这个病痛起来真要命，痛风病人的误区，有些人一直都在做......... _健康小知识

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“痛风痛风，痛起来人要疯！”
有一种病痛起来可真要命，经历过痛风的人，对这种描述绝对深有体会。

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现如今，痛风不再是“老年病”专属，很多年轻人也深受其扰！
而每逢小长假、节假日时，恰恰就是各种急慢性病高发的时期，比如“痛风”就是其中一种。
在上一期成都市中西医结合医院（市一医院）视频号直播间，我们就请到了痛风专病门诊的赖智敏医生为大家分享了一些关于痛风的防治小妙招，直播间也针对很多小伙伴提出的相关问题做出了解答。
如果你错过了上期直播的观看，没关系，我们给大家整理了文字版的问题解答。你想知道的都在这里！还不快点击收藏，想要有效防治，首先你得知道这些。
很多人并不十分了解痛风，这也让人们对痛风的“误解”接踵而来。
什么是痛风？
“肿胀、发热，脚关节就如同针扎一样疼痛。那种痛，锥心刺骨，痛不欲生。 ”这是一位痛风患者对发病时疼痛感的描述，相信很多痛风患者对这个描述感同身受。
所谓的痛风，其实就是一种关节炎疾病，但它和其他的关节炎不同，这是由尿酸盐沉积所导致的晶体相关性关节炎！

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图片高能预警
痛风的自我诊断
当遇到以下情况时，应首先要想到痛风的可能，并行进一步系列检查。
早期痛风一般为痛风病的初发期，在这个时候主要表现为，发病的关节会轻微的红肿、胀痛、身体发热等不适。

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首次发作多是单个部位发病， 50%以上的病人都是发生在第一跖趾关节，也就俗称的大脚趾。在以后的病程中， 90%的病人都会累及该部位。
痛风一般发生在晚上并且剧烈疼痛，如果你不控制它，就会沉积在关节部位或者其他部位，形成痛风石。

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易患痛风的人群
根据痛风的发病特点，以下人群要警惕患痛风的可能性：
1、高尿酸血症人群。
2、肥胖，尤其是中年男性和绝经后女性。
3、心血管疾病，诸如高血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑血管疾病（如脑梗死、脑出血等）。
4、代谢性疾病，如2型糖尿病、高脂血症等。
5、生活习惯差，如长期无肉不欢、喜食海鲜、酷爱饮酒的中老年人群。

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6、有痛风家族史的人群。
对于已经出现痛风、高尿酸血症的患者而言，破除对痛风的认识误区，掌握有效的防治痛风小妙招！
误区一：饮食误区
饮食控制包括限酒、低嘌呤饮食和多饮水。需要严格限制各种含酒精饮料，尤其啤酒和白酒。各种酒均是由各种原料中的糖被酵母菌分泌的酒化酶作用，转化为酒精的。酒精代谢为乳酸，乳酸抑制尿酸排泄。
建议：应该杜绝饮酒，可少量饮用红葡萄酒。总体饮酒量男性≤30g/日，女性≤15g/日。（相当于12°红葡萄酒145ml ， 3.5°啤酒500ml ， 40°白酒1两）。

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大量饮水可缩短痛风发作时间，减轻症状。多饮水，维持每日尿量2000~3000ml 。同时，需要适当碱化尿液，维持尿液PH值在6.2~6.9 ，有利于尿酸盐结晶溶解和从尿液中排出。平时可饮用低糖或无糖饮料，最好饮用小苏打水或柠檬水。