痛风患者能否吃水果或果汁？医生：有种生果能降尿酸！您吃对了吗 _健康小知识

"迈开腿，多喝水，管住嘴"是很多痛风患者熟知的3大要点。
由于对于痛风患者来说，为了抵挡剧烈的痛苦悲伤，不仅需要服用非布司他等降尿酸药物和止痛药，还需要严格的控制生活方式——其中最令患者朋友难熬难过的莫过于"这不能吃，那不能吃"的低嘌呤饮食控制了。
酒不能喝、小龙虾不能吃、海鲜不能碰……甚至生果、果汁等都可能是升高尿酸的"帮凶" 。

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得了痛风，到底能不能吃水果或果汁？
首先，金医生可以明确告诉各位患者朋友：尿酸高/痛风，是可以吃水果或者喝果汁的，医生也提倡适量吃。但有两个条件：
【痛风患者能否吃水果或果汁？医生：有种生果能降尿酸！您吃对了吗】*要选择含糖量低的生果（选择吃起来不怎么甜的生果一般都没错，下文会具体先容）
*要控制生果/果汁的摄入量

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更多内容↓↓↓所以，假如您是痛风患者，并且爱吃水果请记住以下几个要点：
生果可以吃，适量吃水果对身体有益。但一定！一定！一定！要控制摄入的量；
生吃水果比熟吃水果/榨果汁「更健康」，对尿酸的影响也相对更低；
越甜的生果越危险；
果汁能少喝就少喝，更别说市面上含糖的饮料了；
奶茶店中热卖的"生果茶"往往糖分超标，能不喝就不喝；
梨、李子、葡萄、苹果等生果，以及橙子等柑橘类生果含糖量较高，不仅要限量，还要避免榨汁喝。（研究显示，橙汁对尿酸的升高作用最显著，其次是苹果汁等果汁）

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