得了冠心病不能吃什么食物，要注意什么？ _健康小知识

冠心病为心血管领域多发性疾病类型，以40岁以上中老年为主要发病群体，并且男性的患病率要高于女性，主要症状表现为胸痛、胸闷等。近些年，中国城市和农村居民死于冠心病的比率均在增高，冠心病已经严重影响到人们的正常生活。下面我们来谈谈冠心病应该怎么饮食！

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1、冠心病的护理应注意饮食。饮食问题是导致冠心病的主要原因之一，健康的饮食可以大幅度降低血液中的胆固醇水平和冠心病的发病率。
健康的饮食习惯包括:戒烟，少喝酒;不喝浓咖啡和浓茶;要保持规律的生活状态，每天保证充足的睡眠。注意防寒保暖，防止上呼吸道感染等。不要吃得过饱，饱餐后会使胃肠道扩张，摄入过多的物质增加身体的代谢负荷，会加速心肌缺血。避免吃油腻的和过咸的食物。多吃蔬菜和水果，因为它们是维生素、钙、钾、镁、纤维和果胶的重要来源。多吃蔬菜和水果可以保持大便通畅，防止便秘。

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（1）适量的蛋白质。蛋白质是维持心脏健康的必要营养素，可增强抵抗力，但蛋白质过多对冠心病有害。因为蛋白质很难消化，它会加速你的新陈代谢，增加你的心脏的压力。有研究观察到动物蛋白摄入过多有可能会增加冠心病的发病率。所以蛋白质的摄入应该适度。日粮蛋白质含量应低于每公斤体重1G 。预防和治疗冠心病应选择的蛋白类食物有牛奶、酸奶、鱼和豆制品。
（2）饮食应清淡、低盐。这对高血压患者来说是非常重要的。盐的摄入量应控制在每天5克以下，也可以随着季节性活动而增加或减少。

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（3）需少吃高脂肪、高热量的食物，这些食物是导致血脂增高的重要因素之一，而血脂增高就会引发血液粘稠度增高促使动脉粥样硬化问题更为严重，最终造成血栓形成。这些食物包括：肥肉、动物内脏、花生等富含高油脂、高胆固醇的食物。当然油炸、烧烤等制作食物的方式也尽量避免。辛辣、生冷刺激性食物同样不宜食用，因此会刺激血液的正常运输，引起心血管堵塞。

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“吃饭七分饱，健康活到老”对于冠心病患者来说杜绝暴饮暴食是对自己身体的负责，也是维护健康的基础，当吃得过多时会导致血压增高，心肌耗氧量增加，加大心脏的负担。对于冠心病患者而言最理想的食物即是绿色植物素食，以及豆制品多吃蔬菜水果，适量的补充蛋白质
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