泡面是否可以经常食用？一文学习下( 二 ) _健康小知识

而且方便面当中的调味包也是一个非常大的问题，调味包一般是高油、高盐的，长期食用会降低人们对于味道的敏感度，也会抑制人们的食欲。所以方便面偶尔吃一顿是完全没有问题的，但是却不太适合长期大量的去吃。

文章图片
03选购方便面应注意什么？
选择正规厂家生产的
优先选择知名厂家所生产的方便面，看一下外包装上有没有QS标志。
这样的方便面不管是口味，品质，卫生或者是营养都有一定的保证。

文章图片
看外包装是否完好
在购买方便面时一定要看看外包装是否是美观精致，有没有出现破损的情况。
选择包装完好，有明确商标，厂家信息完整的方便面，如果外包装破裂的话，那么会容易受到污染，也会加速食物氧化变质的速度。

文章图片
看生产日期和配料表
在购买方便面时还需要观察方便面的生产日期，要优先选择日期比较近的方便面。
除此之外也要多多留意方便面的配料表，这样我们才能够吃得安心一些。

文章图片
结语：方便面本身若是正规出厂，那么平时是可以放心食用，但是在营养方面，不建议长期大量去吃，平时偶尔吃一顿就可以了。若是实在想过过口瘾，不妨减少调味料的使用及另外添加一些新鲜蔬菜共同食用。