经常喝黄芪水，人为什么会变瘦？提醒：黄芪水的副作用，别再忽视( 二 ) 肝脏|蛋白质|李兰娟|养生食谱

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经常喝黄芪水，人为什么会变瘦？
1、黄芪具有利尿消肿的功效
喝黄芪水可以有效地将身体中多余的水分排出，缓解因水肿而引起的肥胖问题。
同时，它还能调节身体的水分循环，减轻四肢和手脚肿胀等症状，使您的身材更加苗条。
2、黄芪具有补气固表的功效
常饮黄芪泡水，能够有效地补中益气，缓解夜间盗汗等烦恼，与此同时，它还能有效提升血液流动的能力，让心脏的泵血力量更加强大，使身体的代谢更加旺盛。

在热量消耗方面，黄芪也能够发挥出神奇的效果，从而让你呈现出日渐消瘦的状态。
3、黄芪可以起到降压的功效
在进入人体后，黄芪能够有效地降低血液对血管壁的压力，使血液在体内更加顺畅地流动，从而为内脏提供更多充足的能量和氧气。
这种作用可以增强人体的新陈代谢能力和基础代谢能力，促进脂肪的燃烧和消耗，从而有助于人体减肥。

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提醒：黄芪水的副作用，别再忽视
首先，过量使用黄芪水可能会导致身体出现过度依赖的状况，黄芪是一种营养丰富的中药材，但过量使用可能导致身体对其产生依赖性，从而影响身体的自然平衡和健康。
其次，黄芪水可能刺激胃肠道，对于胃肠道功能较弱的人群，长期过量食用黄芪水可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

此外，黄芪还可能加重肾脏负担，对于患有肾脏疾病或肾功能不佳的人群，过量摄入黄芪可能会加重肾脏负担，对身体健康造成不良影响。
最后，黄芪水可能引发过敏反应，部分人群对黄芪过敏，会出现皮疹、呼吸急促等症状。
总之，虽然黄芪水具有诸多益处，但我们不能忽视其潜在的副作用，在食用过程中，请务必遵循适量原则，并结合自身身体状况进行合理搭配。

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医生提醒：4种情况不宜喝黄芪
自身免疫性疾病
黄芪具有免疫调节的活性，对免疫系统产生直接影响，所以如果您患有自身免疫性疾病（如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等），应避免使用黄芪或在医生的指导下使用。
发热或感染状态
如果正在经历发热或感染状态，例如感冒、流感或其他细菌感染，那么应避免使用黄芪，黄芪的免疫增强作用可能会刺激免疫系统，导致过度反应或自身免疫反应加剧。

高血压
黄芪可能引起一定程度的血压升高，因此高血压患者在使用黄芪前应咨询医生，医生可以根据具体情况，决定是否适合使用黄芪。
妊娠和哺乳期
在怀孕和哺乳期，黄芪的安全性和影响尚未得到充分研究，所以为了避免潜在的风险，建议在这些阶段避免使用黄芪。

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黄芪别只知道泡水喝，快试试这3种养生做法吧
黄芪煮汤
将黄芪与其他草药或食材一起煮成汤，可以增加汤的营养和药效，例如可以将黄芪与瘦肉、鸡骨架、红枣、枸杞等一起放入炖盅，加水煮熟，制成黄芪煮汤。
这种汤可以作为滋补养身的饮品，具有提高免疫力、补气养血的作用。
黄芪炖鸡
将黄芪与鸡肉一起炖煮，可以制成黄芪炖鸡，使用新鲜的黄芪根或干黄芪都可以。

将鸡肉和黄芪加入炖盅中，加入适量的水，炖煮几个小时直到鸡肉变烂，这道菜肴有滋补养生的功效，可以提高身体的免疫力、增加体力和抗疲劳能力。
黄芪煮粥
将黄芪与米一起煮成粥，可以制成黄芪煮粥，将米洗净后加入煮沸的水中，然后加入适量的黄芪，继续煮熟成粥。