狗肉|老年人不应该吃肉3种肉请老年人使劲吃，健康长寿都是吃出来的

很多老年人都有着自己独到的养生经验，有的是民间口口相传的，也有一些是自己总结出来的丰富的人生经验。在民间有这么一句话：鱼生火肉生痰，白菜豆腐保平安，所以很多老年人不管是为了节俭还是为了养生，往往都更喜欢吃素。但是吃肉真的不利于健康吗?我们经常看到电视上有关于长寿老人的采访，这些老人却往往都是无肉不欢。所以，3种肉请老年人使劲吃，健康长寿可都是吃出来的。

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1.深海鱼鱼类的肉中有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和DHA，但是鱼肉中往往有刺，会危害老年人的健康，所以老年人可以多吃一些深海鱼，深海鱼比起淡水鱼来说，身上的肉往往都是蒜瓣肉，刺少并且更鲜美，营养物质不仅能增强老年人的体质，还能起到降血脂、补脑、预防老年痴呆症的功效。推荐老年人吃一种叫长寿鱼的深海鱼，不仅营养丰富，连名字也讨喜。

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2.羊肉全国的很多地方都已经陆陆续续下过很多场雪了，天气也变得越来越冷，老年人的免疫力和体质比年轻人差很多，所以老年人往往更容易在冬天受寒或者生病。特别是很多体质比较虚弱的老年人，往往在冬天穿得再多也还是怕冷。所以老年人冬天适合吃羊肉，不仅可以滋补身体，也能起到补肾的作用。

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3.狗肉在我国很多地方，都有冬天吃狗肉御寒，除湿气的习俗。狗狗虽然是人类的好朋友，但是也有专门为了吃肉而饲养的肉狗，这种狗并不适合作为宠物狗饲养。狗肉能够暖身御寒，同时狗的生理结构也意味着狗肉不可能有太多的脂肪，但是狗肉安五脏、暖腰膝、温肾补阳的功效去能最大程度上的帮助老年人的健康。

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人们都说健康长寿全靠吃，但是光吃可不行，还得会吃。老年人冬季不仅应该吃肉，而且上述的3种肉还应该多吃一点，这样才能保证老年人的健康，让老年人能够拥有更长的生命，更久的陪伴在家人的身边。