19度低温伴随大风孩子注意保暖，多吃暖身菜，暖身养胃，增强体质转眼间今天已经来到开学了

转眼间今天已经来到开学了，假期结束的很快，所有孩子都感到非常不舍，假期7天连续7天高温炎热，孩子们玩的非常开心。但是随着假期的结束，高温好天气也结束了，气温突然大幅度下降，今天只有19度， 19度的天气让孩子都感到寒冷和无所适从，所以大家在接下来的天气里每天都要做好保暖工作，及时添衣，避免生病！

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今天介绍的这道“葱香菜”就是葱爆羊肉，不仅鲜香美味而且营养丰富，孩子常吃身体棒。羊肉具有补肝明目的功效，有效避免孩子出现贫血，夜盲症等。而且羊肉中含有丰富的蛋白质，其中脂肪的含量很少，所以孩子常吃羊肉，促发育长高不长膘，有益健康。

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羊肉不仅肉质鲜嫩而且非常容易被孩子消化吸收，孩子常吃羊肉可以增强体质，提高免疫力。羊肉性温，孩子吃羊肉可以有效促进血液循环，羊肉在人体中会生成一种消化酶，有助于保护胃健康。孩子如果体弱多病，常吃羊肉能有效改善体虚现象，让身体变得越来越结实，硬朗。

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大葱中含有一定量的挥发性辣素，这种物质可以通过人体的汗腺，呼吸道，泌尿系统排出体外，排出的同时会刺激先关腺体分泌，起到发汗、祛痰、利尿的作用，所以孩子适当吃一点大葱可以有效治疗感冒，对健康有一定的帮助。

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老年人常吃大葱对身体健康同样非常有利，能帮助降血脂，降血压，降血糖。还可以帮助舒张小血管，促进血液循环，有效防止血压升高导致的头晕，让大脑保持灵活，预防老年痴呆的发生。而且一直以来在中国都有吃大葱有助于长寿的说法。
【19度低温伴随大风孩子注意保暖，多吃暖身菜，暖身养胃，增强体质】好天气的结束告诉我们要开始正式过秋天，每天都要感受着秋天的凉爽，同时我们也要注意对身体的保养，励志在这个秋天减脂瘦身的孩子们要抓紧行动起来了，保持一个更好的身材迎接冬天的到来！