牛奶|牛奶是甲状腺结节的“发物”?医生:呵护甲状腺健康,3物还需忌嘴( 二 )


甲状腺病人不宜进行剧烈运动 , 应选择强度适中的有氧运动 , 例如散步、快走、瑜伽等 , 每日保持30分钟左右即可 。