女性不想老太快|女性不想老太快，一定要多吃4种食物，排毒润肠、补血益气女性不想老太快

女性不想老太快，一定要多吃4种食物，排毒润肠、补血益气
橘子

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卷心菜也就是包菜，富含维生素C ，不含嘌呤物质，可以促进人体排泄，将毒素排出体外，因此很适合高尿酸患者的食用。卷心菜是一种低嘌呤的食物，有着很好的调节人体酸碱平衡的作用，且还有着清热排毒、补血益气的好处。
巴西坚果

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巴西坚果的种子中含有百分之十四的蛋白质，百分之十一的碳水化合物，百分之六十七的脂肪和丰富的硒、镁、维生素B1 ，还有大量的氨基酸和矿物质，这些物质可以为人类的大脑提供充足的营养，可以健脑益智；大量的天然的油脂，而且这些油脂多以不饱和脂肪酸为主，它们进入人体以后有利于人体内脂溶性纤维素的吸收，能补中益气，也能清肝明目，增强免疫力。
苹果

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苹果被人们称为温带水果之王，营养价值很高，含有大量的蛋白质，还能补充多种矿物质元素，其实苹果煮着吃更利于人体对苹果中营养成分的吸收，尤其是老年人，吃起来香甜柔软，而且还可以补充能量，增强体质。还可以加快细胞代谢，也减少色素的沉积，会让人们的皮肤润滑柔嫩。
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