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3、保持适当的运动
现在有很多人也是越来越懒了 ， 每天都是吃完饭就坐在那里玩手机 。 运动不仅可以增强我们的免疫力 ， 还可以减少疾病的发生 。 中医认为运动可预防脂肪肝 ， 消耗我们身体内多余的脂肪 ， 对于肝脏不好的人更应该坚持每天锻炼 。
可以去选择一些适合自己的工作 ， 比如快走、慢跑等等运动 ， 既可以消耗体内的热量 ， 还可以缓解脂肪肝问题 ， 避免过度肥胖对身体造成伤害 。
来源：39健康网

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