女孩从关灯到睡着平均只用2.8分钟，我国有70万人这样，好事坏事？ _健康小知识

秒睡是一种什么样的体验？广东深圳一23岁女孩姜姜从关灯到睡着平均只耗时2.8分钟，最快的一次只用了48秒，令人咋舌惊讶。
在压力大、失眠人数多的现代社会，居然有人真的能够秒睡，网友们纷纷表示羡慕不已，那么这名女孩究竟是为什么而拥有这种“超能力”呢？

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“发作性睡病”
【女孩从关灯到睡着平均只用2.8分钟，我国有70万人这样，好事坏事？】姜姜从初中开始就发现了自己和别人的睡眠好像不太一样，上课睡、下课睡、回家继续睡，有时候甚至站着都能睡着，这种不分场合的、随时随地的睡觉给她的生活带来了诸多的尴尬和不便。
姜姜也一直也很奇怪自己为什么能够这么快睡着，于是便去医院做了检查，经过多导睡眠监测和MSLT（多次睡眠潜伏时间试验）发现，姜姜的HLA-DQB1的等位基因上显示突变阳性，被诊断为“发作性睡病” 。

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大家可能从来没有听说过这种病， “发作性睡病”是一种慢性的睡眠障碍，人的睡眠阶段分为非快速动眼睡眠以及快速动眼睡眠，非快速动眼睡眠又分为浅睡眠和深睡眠。一般情况下，人的入睡过程是从非快速动眼睡眠的浅睡眠到深睡眠，再到快速动眼睡眠。
而患有“发作性睡病”的患者会直接进入快速动眼睡眠的状态，这属于异常快速动眼睡眠，而非正常的从非快速动眼睡眠到快速动眼睡眠。

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发作性睡病首次的发作症状通常是白天过度瞌睡和不可抗拒的睡眠周期，表现在行走、进餐或者交谈时突然发生的不可抗拒的睡眠发作，尤其是在外界刺激减少的情况下，如阅读、看电视、驾驶、听课、开会时更容易发生。睡眠持续时间多为数分钟至数十分钟，每天可发生数次至数十次不等，多数患者经过短时间的小睡醒来后，头脑会恢复清醒，但不会清醒太久睡意又会袭来。
这种症状可以独立出现，也可以与其他的症状一起出现，其他的症状还有猝倒、入睡前幻觉、夜间睡眠紊乱、睡眠瘫痪等。

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一般地说， “发作性睡病”的症状开始于青春期，发病高峰年龄是在15-25岁之间，第二个高峰期是35岁-45岁之间。
那么关于为什么会患上“发作性睡病” ，目前还没有明确的定论，可能与免疫、病毒感染、遗传等多种因素有关。
“发作性睡病”是一种还算是比较罕见的疾病，在我国每两千人中大约有一人会患病，目前我国一共约有70万名“发作性睡病”患者，超过一半的患者在青春期就已经发病。

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好事还是坏事？
可能会有很多人认为发作性睡病患者“想睡就睡” ，不会受到失眠的困扰，是一件好事，其实并不然。
通俗的说， “发作性睡病”患者的睡眠就像是一块容量极小的蓄电池，时时刻刻都会断电，所以需要时时刻刻充电，而且它的“充电模式”也与普通人大不相同，因此即使他们可以很快入睡，睡眠质量也是不佳的。
长此以往，他们就会像文章开头提到的女孩姜姜一样，因为睡眠问题而影响正常的学习工作和人际交往，难免会闹出许多尴尬和难为情的场面，有些人甚至会因此患上抑郁症。
更严重的是，如果他们在开车、游泳、过马路、高空作业等过程中突然发作，还会有安全危险。