健身房惨案，怎么这么多？( 三 ) 整形|蛋白质|睾酮素

生长激素、胰岛素因子与肌肉增长之间的关系
图：Sciencedirect.com

药物手段有效，但仍需要日常锻炼和饮食控制，这就意味着达不到一些人想迫切拥有肌肉身材（躺着拥有完美身材）的要求。

专门做塑造肌肉的整形手术应运而生，为这些想快速拥有腹肌的人提供“捷径” 。
肌肉整形的方法也多种多样，比如：硅胶填充、自体脂肪填充、抽脂、打玻尿酸等，可以说是男性偏爱的整容项目。

男性肌肉整形机构官网
图：Masterpiecehospital

硅胶填充和自体脂肪填充，是在自有身材上进行外物填充，或者抽取自身脂肪填充在需要增加肌肉的部分，从而实现增大肌肉的目的。

而泰国一家整形医院的“人造腹肌”的业务，就是通过在腹部指定部分进行抽脂，来实现形状类似肌肉凹凸的效果。据报道，这家整形机构每月大约帮30名客人进行腹肌手术。

泰国模特Ome Pangpaparn在做腹肌手术，医生在为6块腹肌做规划
图：Masterpiecehospital

术前术后对比图
图：Masterpiecehospital

当然增肌整形并不能称为“健身” ，只是满足一些人训练无果（不想训练）、想快速获得肌肉的欲望。
跟猛嗑药物与直接造假比起起来，很多专业的健身达人或者运动员会对自己的肌肉进行“微调” ，给肌肉打玻尿酸，确保肌肉形状更加完美，则可以说是小菜一碟。

一名youtuber在展示如何给自己的二头肌注射玻尿酸
图：Youtube

明眼人都能看出 “更快”是增肌过程中的伪命题，耐心和时间是健身运动必不可少的两个前提条件。
普通人健身，可以在追求健康的基础上去锻炼更有型的身材，可以追求自己体能的最大值，但是盲目地突破最大值、盲目地为了比较而卷，最终代偿的只会是自己的身体健康。
珍爱生命，理智健身。

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