秋季到了以后 ， 恰巧碰见国庆节假期 ， 每到节假日 ， 我家都囤积多种水果 ， 现在水果品种多 ， 比方说香蕉 ， 苹果和雪梨 ， 其中雪梨和苹果常卖 ， 但是我家的孩子不爱吃 ， 经常榨汁和做成各种美食 ， 才能够让孩子下肚 ， 今天准备用苹果和雪梨制作一款甜汤——雪梨苹果红枣枸杞汤 ， 喝起来甘甜可口 ， 营养价值颇丰 ， 能够让身体暖和和一些 。

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由于最近气候变化大 ， 温差突然下降10几度 ， 孩子也经常打喷嚏和咳嗽 ， 秋季是感冒高发的时候 ， 不注重养生调理 ， 会导致病情加剧 ， 一些药品虽然管用 ， 但是是药三分毒 ， 不妨试一试用食疗来调理 ， 孩子也能接受一些 。 秋季 ， 这两种水果别错过 ， 每次买10斤 ， 简单煮一锅 ， 秋冬少咳嗽 。

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【雪梨苹果红枣枸杞汤的制作方法】
准备一些材料：准备一个水分足的雪梨（主要看外面的光滑程度 ， 外皮要光滑细腻无褶皱 ， 掐一下能够出水 ， 用手掂一下有重量感 ， 雪梨特别新鲜 ， 这样的雪梨很适合炖水果汤） ， 白砂糖或冰糖少许 ， 适量清水 ， 红枣8个 ， 购买一个新鲜苹果（个头不建议太大 ， 颜色也不能太红润） ， 优质枸杞子10个 ， 其他 。

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制作难度解析：需要选购水分足的雪梨和红苹果 ， 两种水果去皮切块 ， 掌握煮这款水果汤的方法 ， 难度适中 。
第一步：将水果和一些材料准备好 ， 将一个苹果去掉外皮 ， 从中间切块 ， 切除掉果和核 ， 苹果全部切成小块 ， 备用 。

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第二步：雪梨用工具削皮去核 ， 雪梨切成一些小块 ， 红枣清水浸泡洗净 ， 红枣去核备用 ， 枸杞子也用流水冲洗一下 ， 准备好水果块开始煮这款雪梨苹果红枣枸杞汤吧 。

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第三步：炖锅加上适量清水 ， 煮沸后放入雪梨块和苹果块 ， 煮10分钟后放入红枣 ， 继续煮20分钟 。

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第四步：等待两种水果营养煮出来 ， 变成半透明状 ， 加上一些枸杞子煮2分钟 ， 关火焖几分钟 。

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第五步：最后加上一些白砂糖或者冰糖 ， 用勺子慢慢地搅动一下 ， 开火继续煮几分钟 ， 汤汁变得黏黏的 。
第六步：将水果甜汤盛出 ， 放至常温就可以食用 ， 这道甘甜可口 ， 营养滋补的雪梨苹果红枣枸杞汤做好了 。

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制作小技巧：雪梨苹果红枣枸杞汤是一款营养滋补的止咳水果汤 ， 由于市面上的水果都打了农药和化学蜡 ， 本身果皮营养价值很高 ， 但是瓜皮非常脏 ， 建议还是去皮洗净切块 ， 水果核一定记得去掉 。 这汤需要先煮苹果和雪梨 ， 后放入红枣煮20分钟 ， 最后放入枸杞子 ， 关火焖一焖 ， 加上一些冰糖 ， 让冰糖融化 ， 水果都煮熟 ， 水果汤变得甘甜 ， 放到常温即可享用 。

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你们有没有学会这款雪梨苹果红枣枸杞汤的正确做法？（所有图片来自网络）
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