研究认为腰椎退变的独立危险因素包括体质量指数、持续坐位时间、腰部损伤史及弯腰程度等 ， 比如肥胖人群患腰椎退变性疾病的比例明显比普通人群高、经常弯腰工作的人员比仅偶尔弯腰的人员患腰椎间盘突出症的概率高15倍 。
腰椎退行性病变临床症状的初期一般以保守治疗为主 ， 主要包括制动卧床休息、口服或外用非甾体抗炎药、理疗、封闭等 。
同时 ， 需要配合减轻体重、康复锻炼、加强腰背肌力量、调整姿势、改变不良工作、生活习惯等 。 大部分患者都能得到有效缓解；如果保守治疗无效 ， 甚至出现下肢肌肉萎缩甚至马尾综合征 ， 就必须尽快采取手术治疗了 。
文/杨玉成
【关节|就是擦个地 腰怎么还坏了】（北京世纪坛医院）

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