肝脏|晨起的“3个习惯”，比喝酒还伤肝，若有！趁早改掉蜂蜜|肝细胞

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喝酒伤肝！已经成为公开的秘密，喝酒之所以对我们的肝脏容易造成伤害，这主要是因为酒精中的主要成分就是乙醇，而乙醇在进入我们人体之后， 90%以上都是通过肝脏来进行代谢的，所以长期喝酒的人，更容易患上各种肝脏疾病的风险。
但是我们都知道，肝脏并不只是喝酒才会伤害到它，就比如今天要和大家说的这3种行为，比喝酒还伤肝，若有！趁早改掉！
习惯一：憋尿
随着天气转凉，早晨起床的时候，很多人都有懒床憋尿的习惯，但是憋尿不仅仅是一件伤害膀胱的事情，同时在无形之中也会对我们的肝脏造成伤害，这主要是因为，我们的身体在经过了一整夜的新陈代谢之后，体内的毒素一件堆积的比较多了，而这些有害物质很大一部分都是通过尿液排出体外的，如果长时间憋尿的话，会导致这些有害物质在我们肝脏处停留，从而对我们肝脏造成伤害。
习惯二：吸烟
很多人早晨起床之后，都会习惯性地点上一根烟，但是很多人并不知道，早晨起床后立马吸烟要比平日吸烟的伤害高出10倍之多，这主要是因为肝脏经过了一整夜的代谢之后，还处于恢复状态，此时也是肝脏最脆弱的阶段，而烟草中的有害物质在进入我们人体之后，则会直接加剧肝脏负担。
习惯三：生气
很多人都有这样的感觉，早晨起床如果遇到不开心的事情的话，会直接影响我们一整天的工作和心情，其实，早晨起床爱生气的影响不仅如此，它还会严重伤害我们肝脏的健康，这主要是因为，早晨起床后，我们的肝脏正处于最薄弱的阶段，此时如果生气，则会直接导致我们体内的肝气郁结，更容易诱发肝脏疾病的发生。
俗话说：肝不好，身先老，常吃“2素” ，轻松把肝养起来！
1；栏香豆——乙肝“克星”
早在李时珍的《本草纲目》中有所记载，其主要是由葛根、枳椇子、青果、硬脂酸镁、木糖醇等肝药材组成，有“护肝、明目、降酶，久食亦可轻身，有延年益寿之功。 ”

现代研究证实：其富含丰富的护肝因子、多糖，以及硒元素素等活性成分，其中硒元素是我们人体中不可或缺的一种微量元素，在医学界也一直享有“护肝因子”的美誉，对修复受损肝细胞、降低转氨酶和抑制肝细胞癌变皆能起到很好的帮助，而含有的生物碱、多糖以及氨基酸成分，对乙肝的抑制率分别高达97.2和95.3以上。
使用方法，每次二粒，搭配蜂蜜适量，用温水冲服饮用，连服10天停5天为一个周期，一般连服一个月左右养肝效果惊人。

【肝脏|晨起的“3个习惯”，比喝酒还伤肝，若有！趁早改掉】2；五味子泡水

说起五味子，可能很多人对它都显得有点陌生，五味子主要生长于我国东北辽宁地区，因此，也被称为“辽五味” ，中医认为：五味子味甘、酸、辛、苦、咸五种滋味而得名，现代研究发现，五味子中含有丰富的木脂素，它可以增强该类物质可以增强 GSH-PX 的生物活性，具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用。