肝肾|每晚睡前吃五粒“它”,大补肝肾,升免疫,降三高,功效看得见!( 二 )
1枸杞+山药——降血糖、养脾胃
功效:山药和枸杞的滋补功效有不少相交之处,都可强肾固精、降低血糖、养脾护胃。再加之枸杞平补阳气的作用,冬天喝还能增强耐寒能力。
2枸杞+山楂——预防动脉硬化
功效:枸杞山楂茶最突出的功效就是降脂护血管,对于动脉硬化有一定的预防作用。
3枸杞+菊花——明目
文章插图
菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,该茶能有效改善眼疲劳。
提醒:枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞,但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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