吃法一：生吃生菜。把生菜清洗干净后，直接拿起来吃。记住一点，不要把生菜包肉或者别的食物一起吃。
吃法二：凉拌生菜。生菜清洗干净后，在开水里焯一下水，放到一个大碗里，里面加一点盐，少许香油，拌均匀即可。

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吃法三；素炒生菜。清洗后的生菜，在锅里，爆炒，加一点盐，就可以了。做法简单便捷。
【 生菜|一周减肥5斤的瘦身晚餐，少油少盐又低脂，每天一碗，身体狠狠瘦】减肥的成功，饮食是一部分，适当的运动同样也重要，希望大家都能找到最合适自己的减肥方法，达到理想的身型。喜欢我的文章，请点赞， 收藏，转发，欢迎关注！再见。

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