稳定血脂的小妙招，赶紧收藏试试吧( 二 ) _健康小知识

坚持运动
正所谓生命在于运动，生命不息运动不止运动确实是非常好的养生方式，对于高血脂患者而言，每天坚持适当的锻炼能起到，辅助降血脂的作用。
对于中老年人而言，可选择缓和的运动项目，如跳有氧操、打太极拳或散步等，通过运动能消耗体内多余脂肪，预防动脉粥样硬化以及冠心病。

文章图片
烟酒不沾
要调节好血脂还应该烟酒不沾，很多人已经血液变得黏稠，身体的循环有障碍，但是依然大量吸烟，喝酒，会在多种有害物质获取后进一步加速疾病发展，身体的指标会难以控制，要解决这个问题，除了认真配合治疗，养成好的习惯，还要戒烟戒酒。
用药不能少
如果血脂已经超标，并且确诊为高血脂疾病，那么在饮食和运动的基础上，还要使用药物控制，高血脂属于慢性的代谢类疾病，虽说好的生活方式能改善，但也不能将其彻底控制，所以按照医嘱服用药物是很有必要的。
【稳定血脂的小妙招，赶紧收藏试试吧】结语：您了解了吗？