文章插图
第五件事：长期熬夜长期熬夜会在不经意间透支健康，待积累到一定程度，便会“恶有恶报”，出现失眠、慢性疲劳、情绪异常、胃肠道功能紊乱、头痛、慢性劳损等症状。

文章插图
结论：因此，在55~65岁这段时间，我们应该保持良好的生活习惯，有一个合理的饮食习惯，并适当地进行有氧户外运动，可以减缓我们衰老的速度，减少患绝经期疾病的机率。您的阅读、点赞、转发、收藏是对笔者最大的支持和鼓励，非常感谢，如果对文章观点有不同的看法，您可以在文章下方评论。注：内容真实性已考证。图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

• 幽门螺杆菌的“源头”找到了，奉劝一句：三类食物，能不碰就不碰
• 虎年到了大家要以养生食补为重，多吃3种好运果，寓意前程似锦
• 春节快到了，卧室里要有的3种“如意果”，寓意福星高照寿诞生辉
• 男性“耗阳”的行为公布，烟酒未上榜，榜首可能很多人喜欢
• 防疫|这些公民防疫基本行为准则，你都做到了吗？
• 肾脏|一天中，男性排尿如果接近“这个数”或为正常值，看看你符合吗？
• 失眠|失眠的“终结者”找到了，平时没事吃一点，静心安神，沾床就睡
• 为什么有的男性腿毛旺盛，有的却很光滑？到底哪一种才更加的健康
• 山药|提醒男性，一旦察觉身体出现这6种异常，趁早检查，不能拖
• 甘油|“降脂冠军”被发现，煤矿老板甘油三酯从5.2降到1.6，众人直呼：学到了！