口渴|晚上睡觉出现三种情况，说明是体内血糖超标了，你身上有吗皮肤瘙痒|糖尿病|血糖控制|神

欢迎来到柠檬健康咖，为您的健康保驾护航！晚上睡觉出现三种情况，说明是体内血糖超标了，你身上有吗？随着生活水平的提高，人们正常的血糖指数标准，开始增高。而血糖变高后，刚开始并不会发生什么症状，以至于对血糖的关注度不高，久而久之，血糖就达到了糖尿病的程度，对身体产生很大的影响。其实在血糖开始增高时，身体会发出某些信号，只是你没有关注到。下面就让我们了解一下，血糖变高时，睡觉会有哪些变化。1、皮肤瘙痒

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床上用品的卫生问题，往往导致睡觉前出现皮肤瘙痒的问题，但这种情况出现次数不会太高。如果你发现在睡觉前，皮肤会格外的痒，那就要注意了，这可能是血糖高的信号。那如何应对这种问题呢？首先，我们要时常关注血糖，尽量将血糖控制在正常范围内，不要太高。其次我们要注意饮食问题，做到清淡饮食，饭后运动。我们还要注意卫生问题，不仅是身体卫生，还要保持床单、被罩等贴身物品的清洁。2、口渴

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人一天正常需要补充2500毫升的水分，水分补充不及时，就会出现口渴的现象。正常人饮用一到两杯水的量，就可以缓解口渴，但当血糖太高时，喝水并不能缓解口渴症状，反而会使血糖不受控制，加剧病情。如果发现时常口渴，且喝水无法缓解，那就要及时去医院检查血糖了，及早的发现糖尿病，更有助于治疗。3、双脚麻木

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有时在梦中突然被惊醒，可能会出现双脚麻木的现象，如果这种情况只是偶尔出现，那就属于正常现象。若长时间出现这种问题，且得不到缓解，那可能是血糖太高了。血糖太高可能会影响我们的神经系统，除了双脚麻木，还有可能出现灼烧感、触电感等等。有人认为神经病变后，感觉不到疼痛是好事啊，其实这会严重影响我们的正常生活，所以我们要时刻关注，做到以下两点，对神经系统有好处。不要只吃素食

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营养均衡才能有好身体，只吃素食的人往往会缺乏钙、铁、锌等营养元素，糖尿病患者如果饮食不均衡，更会使抗病能力下降，同时威胁神经与血管的正常运转。不要喝酒酒精对神经系统的损伤非常严重，不仅会麻痹我们的神经，还会出现呼吸道吸收障碍。酒虽好，可不要贪杯哦，如果你有糖尿病，还是尽量戒酒为好。在生活中，保持良好的饮食习惯很重要，这样才能远离各种病症，健康生活。想要了解更多养生知识就关注柠檬健康咖，每天都有新分享，欢迎粉丝留言提问哦。