皱纹“不喜欢”的水果，建议爱美的女性多吃点 _健康小知识

皱纹是女人的天敌，因为大多数女性朋友几乎都非常注重自己的外在形象，但如果脸上皱纹明显的话，就会给人一种苍老感，也会严重影响到外在气质。
其实皱纹并不是中老年人的专利，当女性朋友进入30岁之后，面部肌肤就会出现一些小小的细纹，这些细纹就是皱纹的前身。

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只是因为年轻时的细纹并没有那么的明显，所以也几乎不会引起人们的注意。
随着年龄的增加，进入中年之后，这些小细纹就会不断加深延长，慢慢的形成皱纹。
如果脸上长出了明显的皱纹，或许还会被身边的人叫作黄脸婆，这时很多女性接受不了的。
所以为了避免皱纹生长过快，日常生活中很多女性朋友可能会通过保养皮肤的方式进行调理。

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若不想皱纹爬满脸，除了积极养护皮肤之外，饮食方面也是应该多加注意的。
皱纹“不喜欢”的水果，建议爱美的女性吃点，或让皮肤变光滑
猕猴桃
猕猴桃吃起来酸甜可口，营养价值也很高，可以满足人们的食欲，爱美的女性可以考虑适量吃点猕猴桃，或许可以帮助清楚体内多余的自由基，提高皮肤的弹性，延缓衰老的历程。
提醒大家，因为猕猴桃当中含有一定的寒性物质，因此女性朋友平时吃的时候也应该控制摄入量。

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桑葚
桑葚是桑树的果实，可能人们对于这种水果并没有那么的喜欢，甚至还有的人觉得桑葚看起来个头不大，黑黑的应该没什么营养成分。
千万不要小看桑葚，这种水果其中所含的营养物质其实是比较丰富的，不但可以为身体提供营养成分，同时还可以增强体质，延缓衰老。

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葡萄
相信大家对于葡萄这种水果应该是不算陌生的，虽然葡萄的个头不大，但是其营养却比较丰富。
葡萄当中还有一些多酚类成分，这些物质具有非常不错的抗氧化效果，摄入体内之后可以帮助清除多余的自由基，对于延缓衰老美容养颜有帮助。

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樱桃
一说到樱桃，可能大多数人都会不自觉地联想到价格昂贵，相对于其他水果而言，樱桃的价格的确不算便宜，但是樱桃的营养价值却比较高，而且口感也非常不错。
樱桃中含有丰富的维生素C以及人体所需要的各种微量元素，适当吃点樱桃，有助于改善缺铁性贫血的情况，同时还有助于平衡皮肤的油脂，延缓衰老。

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柚子
柚子热量低，水分充足，还含有其他的营养成分，所以也受到了很多减肥人群的喜欢。
适量吃点柚子，可以促使体内多余的有害物质和代谢废物，顺利排出体外，减轻身心负担，同时还能够让你的肌肤更加光泽红润显年轻。

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菠萝
菠萝的味道比较清香，而且口感也非常不错，吃起来酸酸甜甜的菠萝作为一种热带水果，其中含有丰富的维他命以及微量成分。
饮食方面若能够适量吃点菠萝，可以为身体补充营养物质，而且还可以促进有害物质顺利代谢排出，让皮肤看起来更加细腻。