相信大家应该听说过肾结石 ， 所谓肾结石主要是指在人体肾脏内部形成了沉淀物属于一种泌尿系统疾病 。
众所周知 ， 尿液当中含有身体的代谢废物 ， 而这些物质经过肾脏的过滤作用会先储存在膀胱当中 ， 膀胱里面的尿液达到了一定的量之后 ， 最终就会被排出体外 。

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人的肾脏结构相对比较复杂 ， 尿液中的一些特殊物质很有可能会残留在肾脏当中 ， 久而久之这些有害物质变得越来越多 ， 就会形成肾结石 。
个头比较小的肾结石或许没有太大的影响 ， 这类情况建议患者考虑适当多喝点水或者是参加运动 ， 慢慢的结石就能够被排出 ， 但如果患上了肾结石而没有及时进行治疗的话 ， 结石就会不断增大 。

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个头比较大的肾结石不仅会影响到肾脏的正常功能 ， 同时还会压迫到周围的神经和组织 ， 伴随剧烈的疼痛感 。
所以如果在体检的过程中被告知患上了肾结石 ， 一定要及时进行调理和改善 ， 千万不要任其发展 。

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还有的人听说肾结石跟饮食有关 ， 如果不想肾结石找上门 ， 应该积极调理和改善饮食 ， 哪些食物不建议吃呢？
肾结石跟饮食有关吗？想要养护肾脏 ， 应该怎么做？建议早了解
动物蛋白含量丰富的食物
如果饮食方面经常吃一些动物蛋白含量比较丰富的食物 ， 那么很有可能会增加患上肾结石的风险 ， 比如猪肉 ， 牛肉羊肉 ， 或者是各种各样的动物内脏 。
虽然蛋白质是人体功能运转所必需的一种营养物质 ， 但是大量的蛋白质进入人体内之后 ， 若没有被顺利消耗利用 ， 那么很容易在被肾脏代谢的过程中残留在肾脏当中形成肾结石 。

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含有草酸的食物
一般情况下 ， 草酸往往隐藏在一些蔬菜当中 ， 比如荠菜 ， 马齿苋 ， 野韭菜 ， 菠菜 ， 苋菜 ， 竹笋等等 。
草酸进入人体内之后 ， 可能会导致尿液当中的草酸浓度升高 ， 这些物质也很容易沉淀在肾脏内部增加患上肾结石的风险 ， 当然并不是说含草酸的蔬菜不能吃 ， 吃之前进行焯水也许有助于减轻草酸含量 。

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富含钙元素的食物
但这是组成骨骼的重要元素之一也是人体内部所必需的一种微量元素 ， 日常生活中很多人可能在积极补钙 。
如果补钙过量 ， 那么钙元素无法顺利地被身体吸收利用 ， 久而久之身体的功能和健康状况很有可能会出现异常 ， 并且这些多余的钙质也可能会沉淀在肾脏当中增加患结石风险 。

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经常吃重口味食物
有的人口味比较重 ， 平时吃东西的时候也会刻意选择那些重口味食物 ， 比如腌制咸菜 ， 各种辛辣食物等等 。
或许这些食物吃起来比较美味 ， 还能够满足人们的食欲 ， 但是食盐当中的钠元素进入人体内之后 ， 只要依靠肾脏进行分解和代谢 ， 因此经常吃重口味食物 ， 同样也会加重肾脏的负担 。

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虽然肾脏不是主要的消化吸收器官 ， 但是饮食也跟肾脏是否健康有很大的联系 ， 既然上面这些食物吃多了不利于肾脏健康 ， 也会增加患上肾结石的风险 ， 那么想要养护肾脏 ， 哪些食物建议常吃呢？
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