喝了中药应静养还是走动？不妨了解下 _健康小知识

近些年来，愈来愈多的研究表明，药物性肝损伤关键的致病因素来源于包括传统中药、中成药和草药的药物，中药会在肝里被吸收，被转化。
但是一些中药是有毒性的，在消化过程中，毒素就会损伤肝脏，诱发药物性肝损伤。那到底生活中哪些中药是会伤肝的呢？下文为大家列举了出来，希望大家注意。

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014种中药很常见，但常吃或对肝脏不利，建议了解
1、黄药子
黄药子也是一种会伤肝的中药，黄药子又叫朱砂七，它具有消肿、化痰、止血凉血的功效，常常被用来治疗甲状腺肿大、喉咙肿痛、百日咳、淋巴结结核等病症，但是黄药子也是有一定的副作用的，会伤肝而且还会伤肾。
所以当我们选择黄药子来治疗病痛的时候，一定要减少用量，这样才能减少对肝的伤害，如果不是非用不可，我们最好选择其它具有相同功效的中药来代替。
2、番泻叶
日常生活中有些人把番泻叶当作“泻药” ，用来泡茶喝，然而长期或过量使用番泻叶副作用相当多，特别是将其长期当茶喝的做法很危险。
研究表明，长期使用番泻叶会减弱胃肠蠕动功能，使排便更加困难而致便秘加重，此外，长期使用番泻叶还对肝脏很不利，可造成肝功能受损。
曾有多例将番泻叶当茶喝而致急性肝损伤的报道，患者出现腹胀、厌油、消化不良等症状，反映长期服用番泻叶具有一定的肝毒性。

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3、白果
白果就是银杏树的果实，从中医角度来看，白果具有润肺止咳的效果，在炮制之后即可入药。
即便是现在，有很多止咳的中成药物中，也含有白果成分，但是，白果的果仁中却存在有害成分，这包括了苦杏仁苷、银杏酸等；
如果大量食用没有经过炮制后的白果，又或者是没有完全熟透的白果，不仅可造成消化道不适，同时还可能会诱发肝中毒。

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4、何首乌
有何首乌是民间传说的一种滋补重要，食用何首乌可以白发变黑，养肝护肝，生何首乌具有解毒、消痈、润肠便的作用。但是生何首乌里含有一种蒽醌衍生物大黄酚，这种衍生物对身体具有一定的毒性作用，过量会对肝造成损害。
乙肝患者如果过度食用何首乌，可能会出现突然出现黄疸、转氨酶升高症状，对于病情的恢复是没有好处的。

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02喝中药的正确打开方式
煎前浸泡
煎前浸泡既利于有效成分的溶出，又可缩短煎药时间。以叶、花、全草类药材为主的组方，可冷水浸泡20-30分钟；以根、根茎、种子、果实、矿石、化石、贝壳类为主的组方，可冷水浸泡60分钟。
需要注意的是，中药饮片不需要清洗，其在加工过程中已经过清洗、去杂等炮制过程，因此无特殊说明不需要清洗，以免饮片中水溶性成分丢失，影响药物疗效。
煎煮容器的选用
现代家庭大多使用铁锅、不粘锅、不锈钢锅，但煎制中药最好不要选择这些器皿，首选用砂锅、砂罐来煎煮中药，其次也可用白色搪瓷器皿或不锈钢锅，忌用铁、铜、铅等金属容器。
一些污染严重地区制造出来的砂锅也不宜用来煎制中药，在煎制过程中，这些器皿内的重金属会被药物中的生物碱或其他化学成分置换出来，被患者服入体内，影响健康。