可以根据自己的口味添加适量的白糖调味 ， 每天坚持喝1~2碗大蒜粥 ， 一段时间过后你会发现 ， 身体有了明显改善 ， 整个人看上去更加轻松 ， 更有精神 。

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03如何选择新鲜的大蒜？
（1）选购大蒜时一定要注意大蒜的颜色和气味 ， 中医看病讲究：望闻问切 ， 购买大蒜时同样也要一触二摸三嗅 ， 观察大蒜表面是否有明显发霉变质的表现 ， 触摸大蒜表面有无粘稠物质 ， 闻一闻大蒜是否有奇怪的味道 ， 新鲜的大蒜只有蒜香味 ， 并无其他异味 ， 一旦发现颜色气味改变的大蒜说明大蒜已经发生了变质 ， 最好不要购买 。
（2）购买大蒜时还要观察大蒜的外形 ， 好的大蒜外形成圆形 ， 如果是扁的或缺口的大蒜最好不要买 。

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（3）购买大蒜时可以将蒜瓣拍下 ， 大蒜瓣成乳白色 ， 有些许弧度 ， 如果打算把颜色过深 ， 并发黄 ， 说明储存时间过久不适合食用 ， 会导致肝火旺盛的问题出现 ， 也会加重肠胃的负担 。
【太神奇了！取1瓣大蒜，在眉毛上擦两下，竟然有如此大的功效！】没想到大蒜除了供人食用之外 ， 还有促进眉毛生长的作用 ， 屏幕前的各位女性朋友 ， 看完本文后 ， 你们会坚持用大蒜擦眉毛吗？

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