秋天来了，女性不想肚子鼓鼓，想减肥试试以下3种食物，排毒养颜秋天来了

秋天来了，女性不想肚子鼓鼓，试试以下3种食物，排毒养颜

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荷兰豆是豌豆的一种，在西餐中十分常见，口感鲜嫩，营养价值极高，能为身体补充丰富的营养，还可以促进身体代谢，维持身体正常功能。还含有丰富的维生素c和维生素e 。能增强人体免疫功能，对维持人体正常健康有很大的好处。不但能清肠排毒还能润肠通便。能起到减肥瘦身的重要作用。

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苹果中含有大量优质脂肪和蛋白质，容易被人体吸收，具有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便、健脑等功效。经常食用可以滋润皮肤和变黑头发，使皮肤湿润、光滑和富有弹性。所以女性平时也可以尝试多吃苹果来保持皮肤。

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【秋天来了，女性不想肚子鼓鼓，想减肥试试以下3种食物，排毒养颜】余甘果可以延缓身体衰老，提高身体免疫力；余甘果可以润肺止咳化痰；另外余甘果还能提高肝脏的解毒能力，对肝炎和肝硬化等有一定的预防作用；余甘果能减少癌细胞的生成，平时适量食用可以提高身体素质减少癌症的发生。余甘果具有很好的养生食疗医药价值。