老年人一到秋季疾病多发，旺昌综合养老为老年人支妙招！！ _健康小知识

秋冬季节来临，天气逐渐转凉，早晚温差较大，是老年人意外伤害和疾病高发的季节，有很多老年病会在秋冬季节被诱发或加重。听听旺昌养老服务平台家庭医生如何防范提出建议。

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旺昌综合养老服务平台-慢病管理
进入秋季以后，大家要注意预防一些常见的疾病，在秋季会经常出现的，要做好预防，秋季的特殊气候特点，使得老年人极易发生秋燥咳嗽、感冒、慢性支气管炎、胃病、风湿病、哮喘及心脑血管等疾病。因此，老年人应结合自己的体质情况重点防范，积极控制原发疾病，警惕秋季易发疾病。
易得疾病1：心脑血管疾病

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特别是高血压的老年人，秋季是高发季，要注意控制好血压，少盐，关注血压，血压不能忽高忽低；早晚温差比较大，需要添衣保暖，出门戴帽子。在秋冬季节老年人要注意保暖，适当运动、规律生活，保持情绪稳定，戒烟限酒，保持大便通畅，不要吃高热量、高脂食品。晨起和晚上睡前最好喝一杯温水，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜、水果，主食以粗粮、杂粮为主。
易得疾病2：糖尿病

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可以诱发老年人产生糖尿病的原因比较多样，有糖尿病的病人天气冷就想吃，吃多了血糖就难控制，故早晚温差比较大，需要添衣保暖，控制饮食。糖尿病这种内分泌代谢系统疾病的产生会导致老年患者出现多食、多尿、多饮、疲乏、尿糖以及消瘦等症状表现，如果不及时对其进行相关的有效治疗，甚至还有可能引发各种并发症的产生。
易得疾病3：慢性支气管炎

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【老年人一到秋季疾病多发，旺昌综合养老为老年人支妙招！！】秋季早晚温差变化大，是老人哮喘、支气管炎的多发季节。老年人要适时增减衣物。同时也要进行必要的耐寒煅炼。疾病发作期间，应少食鱼、虾等容易引起过敏的食物，以免病情加重，引发哮喘。
易得疾病4关节炎

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秋季本是湿气比较重的季节，故很多老年人关节或有明显的不适感，重者关节会有疼痛感。解症状最好的办法就是先驱寒，加强关节部分保暖，可多用热水泡脚，但不宜过烫，保证关节部位血液循环和活动自如，尽量避免潮湿的环境，老年人也可打太极、慢跑以及做体操等适量的运动及部位锻炼，但不宜过多运动。
易得疾病3：颈椎病

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预防颈椎病是老年人秋季常见病中最为重要的一点，进入秋季后颈椎病最容易发作，特别是在夏秋交替的时间段里，由于不能准确的把握天气变化，因此很容易导致颈部受凉从而引起血管痉挛、肌肉僵硬等情况。如果长时间这样的话颈椎各方面的不适就会显示出来，因此建议老年人在秋季一定要做好护颈的工作，并且还应该做颈部保健操。
旺昌综合养老服务归类几点秋季老年应该如何预防疾病保健养生？
1、调节饮食。老年人由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。另外，由于秋季气候干燥，易犯津伤秋燥症，因此，在食物选择上应以甘平润燥、养肺生津之品为主。如：梨、百合、麦冬、荸荠、山药、猪肺、莲子、藕等可多食;也可适当加些滋补中药煮粥、泡酒饮用，如杞子粥、黄精粥、玉竹酒、柿子酒等，对扶正防病有积极作用。