寒湿容易藏在体内哪些地方？建议多了解下 _健康小知识

我们都知道三伏天是一年中最热的，现在进入中伏了，天热，有些朋友坐着不动身上都会出汗，但也有一些人在三伏天却还怕冷。
可能很多人，尤其一些女性会认为自己就是寒性体质，所以即使是夏季也怕冷，真的只是这样吗？寒气容易藏在哪里？体内寒气较重的人，和别人有什么不同？夏季想要赶走体内寒气，有什么好办法？此文讲清楚，看完你就知道了!
01怕冷就是因为自己是寒性体质？
这种体质的人确实容易怕冷，但怕冷也有可能是其他原因所致，而且这种体质的人并非只是有怕冷这一种表现。体内寒湿较重的人，还容易出现头疼、气喘、咳嗽、关节疼痛等不适，对女性而言，月经也可能会受到影响而出现异常。

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另外，不同的湿引起的身体表现并不相同，除了寒湿，有的人则属于湿热体质，若是这种情况，其实一般就不会那么怕冷了。
02为什么明明是三伏天，有些人却怕冷？
三伏天虽然热，但除了暑邪，潮湿闷热，寒邪也容易侵袭人体，两者交替，容易影响脾的健康。而它主要负责运化，若功能下降，运化失常，人体内就容易滞留较多的寒湿，就比较怕冷，而且还经常会感到身体沉重、没精神。
对于寒湿体质的人来说，天那么热却怕冷，这并非是一天就形成的，多半跟自己的一些不良习惯有关：
三伏天过度贪凉，天天长时间吹空调，吹着空调吃着冰饮或冰西瓜，觉得十分舒爽，但是这样容易引起阳气流失，使得寒邪更容易侵袭机体。体内寒湿较多，外部环境虽热，可能也比较怕冷。

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寒湿过多，短时间对人体的影响可能不是很大，但在潜移默化中，如果一直忽视调理身体，它就容易影响到多个器官的功能，增加疾病风险。
03那么，寒湿容易藏在体内哪些地方？
藏在五脏：
心、脾、胃、肾、肺都容易受到影响，心阳不足，容易引起胸闷、心慌，还可能会影响到呼吸；若脾内寒湿较多，容易影响消化，引起腹胀腹泻，而脾胃互为表里，胃也会受到牵连出现这些不适；若寒湿在肾，排便易受影响，容易引起夜尿增多、小便清长；而若藏在肺，则容易咳嗽，有痰但经常感觉咳不出来。
藏在骨：
这对关节的影响则比较大，可能会经常出现肩膀疼、膝盖疼、腰疼腿疼等表现。对于关节本身就存在问题的人来说，不适感还容易加重。

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藏在皮肤：
这会影响到皮肤的正常代谢与排毒，里面寒湿过多，时间长了，容易引起瘙痒、长痘。
由此可见，炎热的三伏天，不仅要防暑，我们也要注意防寒湿，而它容易藏在人体内多个部位，若不当回事，久而久之，可能问题就不是怕冷那么简单了。三伏天其实也是“冬病夏治”的好时机，那么怎么做可以帮助赶走体内的寒湿呢？下面几个方法都不难。
04三伏天是赶走寒气的好时机，不妨试试以下三招
第一招：艾灸这三个地方——神阙穴、大椎穴、阴陵泉
灸这几个地方，都有助于除湿，帮你缓解头晕、消化不良等不适。当然也要提醒大家，艾灸不是对所有人都可行，而且有一些注意事项，比如灸的时间与时长等，所以建议要在中医指导下正确地进行，若不适合则不要勉强，以免灸错了反而伤身。