寒湿容易藏在体内哪些地方？建议多了解下( 二 ) _健康小知识

第二招：常吃两种豆——赤小豆和扁豆

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三伏天可以用其煮粥喝，不仅有助于健脾化湿、缓解暑湿，还能补充维生素和微量元素，对脾胃健康也有好处。
第三招：“以热逼寒”——用热水泡脚
夏季也适合泡脚养生，可以促进血液循环，放松身心，改善睡眠，对于赶走体内寒湿也有帮助。怕冷的人可以在每天晚上泡一会，注意不要刚吃过晚饭就泡，也不要泡得太晚，泡脚水温合适，泡15-30分钟左右即可，不是时间越长越好。
还有的人会在水里加点料，比如艾叶，这也是可以的。不过，如果患有慢性病，建议在泡之前要询问一下医生看自己适不适合，以免泡错了给身体健康带来不利影响。
如果除了怕冷，身体还出现了其他不适，已经影响到了日常生活，建议及时就医。
【寒湿容易藏在体内哪些地方？建议多了解下】综上所述，三伏天那么热，有些人却怕冷的原因，看到这想必大家已经知道了，寒湿藏在不同地方，带来的影响不相同，但长期下去对健康的影响不能忽视。想要赶走体内寒湿，要及时改掉自身的一些不良习惯，利用好三伏天这几十天，文中给出的三招，怕冷的朋友不妨尝试一下，坚持一段时间，你或许就能感受到身体的变化了。