祛湿|血压高的人，要做到“滴酒不沾”吗？看看医生的解答，早做了解冬瓜|薏苡仁|营养膳食

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高血压是潜伏在我们身边的健康杀手，并且还在逐渐趋于年轻化。患上高血压的原因主要有饮食不当，工作压力太大，休息习惯不好和遗传因素这几点。

其实高血压本身并不可怕，可怕的是高血压会引发相关的并发症，而且我国现阶段还没有能够完全治愈高血压的药物，所以患上高血压后，还得终身于药物为伴。
而且随着年龄越大，高血压出现的几率就越高，年龄增长会导致血管动脉硬化的发病率上升，当血管动脉出现硬化，就会使得血管弹性下降，从而容易诱发高血压。
所以患上高血压后，就要加以调控，如若不然就会导致病情加重，并发症出现。
一说到调控高血压，大家就会首先想到饮食，有些人在社交场所免不了会遇到喝酒的情况，就很为难不知道自己患有高血压能否饮酒。

血压高的人，需要“滴酒不沾”吗？看看医生怎么说据研究发现中度以上的饮酒会导致高血压的发生。
轻度饮酒是指成年男性每天饮酒量小于25克，而女性每天饮酒量小于15克而言。
饮酒和血压之间的关系是呈J型的，表现为轻度饮酒会比不喝酒的人血压低，但如果超过轻度饮酒量，血压就会明显上升。
这是因为低剂量酒精会起到血管扩张剂的作用，而当酒精较高时，就会转化为血管收缩剂。

虽然现在很多人认识到了饮酒换危害，但是生活中过度饮酒的现象还是存在，尤其对于一些有饮酒习惯的高血压病人来说，一时戒掉感觉很难，就拿适量饮酒有好处来安慰自己。
高血压病人是绝对不应该饮酒的，饮酒前要先想想可能带来的后果。

【祛湿|血压高的人，要做到“滴酒不沾”吗？看看医生的解答，早做了解】虽然喝完酒后，会先出现血压轻度下降的现象，这是因为酒精进入身体后会转化成乙醛，乙醛能扩张血管，这样就会让血压出现暂时下降的情况。
但这种情况不会持久，当身体内乙醛完全代谢完后，毛细血管不再扩张就会重新收缩，这样血压就会出现反弹性的升高，甚至还会高于饮酒前水平。
不但如此，酒精还会伤害到血管，让血管变脆，失去弹性，这样就容易导致心脑血管疾病发作。而高血压本身就会让血管硬化，那么喝酒后就会加大脑出血、脑梗等疾病的发作的概率。
所以说饮酒对于高血压病人是百害而无一利的事情，高血压患者在想喝酒前一定要想清楚后果。

高血压病人在平时一定要做好血压调控。在饮食方面要做到合理膳食、饮食宜清淡，少油腻，少盐，多吃五谷杂粮杂杂粮，多吃新鲜的蔬菜水果。
平时可以常用青钱柳、牛蒡根、桑叶、决明子、葛根、菊花、荷叶、沙棘、山楂、玉米须等材料，制作成青钱柳牛蒡茶泡水喝，对降血压，降血脂，降血糖都大有益处。

生活中戒烟戒酒，当感觉身体疲倦时要平躺且小睡片刻，哪怕没有平躺的条件，也最好能坐下来，或是半躺让自己闭目养神休息一会，这样做能让血压尽快恢复平稳。
当血压稳定时可以咨询医生减少药量，切不可随意停药，以防血压升高。