导致血糖升高的因素，不妨多了解下 _健康小知识

血糖是现代人比较关注的一个指标，它不仅能够表现出我们身体的健康程度，同时如果过高，还会诱发许许多多的问题出现，给身体造成极大的不适，因此学会控制血糖的水平，对任何人来说都是十分重要的。
尤其是对于一些血糖比较高的人来说，要定期进行血糖的检测，帮助了解身体的情况，有助于控制血糖的平稳，避免一些不好的情况发生，
而在血糖的指标上有两个数值，一个叫做空腹血糖，一个叫做餐后血糖，都是需要测试的，这两个血糖哪个能够反映出真实的血糖呢？

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01空腹血糖和餐后血糖的定义
空腹血糖：
空腹血糖指的是进餐8-12小时以后的血糖指标，通过检测空腹血糖可以判断人体内血糖的情况，空腹血糖作为诊断糖尿病的主要标准，正常的空腹血糖的数值在3.9-6.1mmol/L 。
空腹血糖的监测对很多种疾病都有一定的临床意义，本身有糖尿病的患者，空腹血糖>6.1mmol/L时，说明血糖控制不理想。
没有糖尿病病史的患者，空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之间属于正常。

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餐后血糖：
餐后血糖通常是指餐后2h的血糖值，空腹血糖是指在隔夜空腹8-10小时后，早餐前采血测出的血糖值。餐后2h血糖和空腹血糖同样重要，任何一项不达标，都预示着患者血糖出现问题，造成糖化蛋白异常，并引发并发症。
正常人空腹血糖3.9-6.1mmol/L ，餐后2h血糖小于7.8mmol/L ，正常范围4.4-7.8mmol/L ，如果空腹血糖≥7.0mmol/L ，同时患者有不明原因的体重下降，就可以诊断为糖尿病。
02空腹血糖和餐后血糖，哪个更重要？弄不明白，血糖基本等于白测
有研究发现，糖化血红蛋白7.3％~8.4％时，空腹和餐后血糖对总体血糖的影响大体是相当的，强度各占50％：当糖化血红蛋白大于8.5％时，显示空腹血糖对总体血糖的影响大于餐后血糖。

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而随着HbA1c的升高，空腹血糖对糖化血红蛋白的影响也会增大；当糖化血红蛋白小于7.3％时，餐后血糖对总体血糖的影响大于基础血糖，就是说血糖的升高主要取决于餐后血糖。
但是临床上有些糖尿病人空腹血糖可能正常，但餐后血糖却≥11.1mmol/L ，如果只是查空腹血糖，就有可能导致大部分糖尿病人漏诊，而到了中晚期，空腹血糖的贡献可能更大，因为它可以比较客观地反映出患者基础胰岛素的水平，更利于监测、调整。
【导致血糖升高的因素，不妨多了解下】所以可以得出，这两者对于糖尿病诊断以及病情监测都是非常重要的指标，没有谁更重要一说，只要空腹血糖≥7.0mmol/L或者餐后2小时血糖≥11.1mmol/L均可诊断糖尿病。

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03导致血糖升高的因素