“德尔塔病毒”来势汹汹，疫情形势异常严峻！面对传播力更强的毒株，我们如何做好防范？ _健康小知识

疫情形势异常严峻！自7月20日以来，本轮疫情已蔓延至15省26市，随着本轮本土疫情传播链的持续扩散，多地的疫情防控措施也在逐步提升。截至2021年8月1日19:00 ，全国现有高风险地区4个，中风险地区113个！
一、“德尔塔病毒”来势汹汹
7月25日，从20日开始的南京禄口机场疫情， 4天后确诊病例不减反增。
7月28日，辽宁大连、四川成都、湖南常德，在各城市的确诊病例和无症状感染者流调中，张家界和7月22日一场叫《魅力湘西》的演出，把大家牵扯到了一起。剧场有2800个座位。
8月1日，湖南常德市桃花源旅游管理区新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部发布消息称，在7月25日、26日、27日观看9场《湘遇·桃花源》演出的777名观众属于高风险人群。
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疫情形势异常严峻！

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二、过去的“密接”概念与针对德尔塔病毒的“密切”概念有何不同？
中国工程院院士钟南山31日在广州表示，非常关注湖南张家界“魅力湘西”演出疫情。
他表示，德尔塔病毒已成为世界新冠传播的主要变异株，对“密切接触者”的概念也要更新。
过去的“密接”概念，是确诊病例发病前两天的家人或同办公室、1米之内同吃饭、开会的人，但现在已经不适用。
针对德尔塔病毒的“密切”概念，与确诊病例在同一空间、同一单位、同一建筑，发病前四天在一起等情况的人，都算是密切接触者。
钟南山认为，大规模疫苗接种实现群体免疫，需要2年至3年的全球协作。他强调，自然免疫不现实、不科学、不人道。

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三、德尔塔毒株主要有以下几个特点：
第一、传播能力显著增强，潜伏期或者传播间隔缩短， “德尔塔”毒株的潜伏期约为1-3天，而去年疫情中的新冠病毒潜伏期平均3-7天；
第二、病毒载量高， “德尔塔”毒株感染者体内病毒载量比普通株感染者高100倍；
第三、“德尔塔”毒株在体内转阴的时间也比较长。感染者体内病毒转阴的时间一般为13-15天，少数可达20天以上，远长于普通株的7-9天。

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四、面对传播力更强的德尔塔毒株，公民如何做好防范？
（一）、做好个人防护，及时接种新冠病毒疫苗，避免去新冠肺炎疫情正在流行的地区。
保持良好的个人防护意识，保持科学佩戴口罩，特别是在乘坐公共交通工具或人员密集场所。勤洗手、常通风、保持1米以上社交距离等良好卫生习惯，不扎堆、不聚集，文明用餐，注意咳嗽礼仪。居室保持清洁，勤开窗，多通风。
（二）、注意饮食预防
1、食物多样，谷类为主，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃坚果。
【“德尔塔病毒”来势汹汹，疫情形势异常严峻！面对传播力更强的毒株，我们如何做好防范？】2、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。坚决杜绝食用野生动物。
3、少盐少油，控糖限酒。清淡饮食，少吃高盐和油炸食品。足量饮水。
4、吃动平衡，健康体重。
（三）、出现症状，及时就诊。
一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，请及时佩戴一次性医用口罩或以上级别口罩前往就近的发热门诊（发热诊室）或定点医疗机构就诊和排查。