黄芪|7大提高智商的营养食物，除了多吃鱼，还有多吃这些食物( 四 ) 山楂|老中医|中药

更需要注意的是，这项研究特别排除了几种类型的受试者：患有2型糖尿病，其他严重疾病或患有心理疾病的人。
也就是说，即使是健康状况良好的人，也会受到高血糖的负面效应。
另外一个与IQ相关的因素是，大脑有胰岛素抵抗，即大脑对胰岛素的反应降低，对于大脑中负责记忆功能的部分——海马体来说，尤其如此。
研究人员发现，胰岛素通过与受体（GluT4）结合，来刺激记忆形成脑细胞的葡萄糖摄取，从而在记忆功能中起着重要作用。

因此，胰岛素抵抗，损害了人们形成新记忆，和保持短期和长期记忆的能力。
关键的瘦龙说
大脑非常容易受到营养的影响，营养素对大脑的生长尤其重要。
二是高血糖和胰岛素抵抗对大脑的影响。
母亲在怀孕期间，补充足够的营养，是保证胎儿的大脑健康发育的关键。
胎儿及婴幼儿时期，是大脑发育的关键时期，一定要注意重要营养素的补充。
为了孩子健康，平时多摄入一些动物内脏、海带、三文鱼等海鲜，多吃一些草饲的牛羊肉，牛油果、巧克力、营养酵母等食物。
大脑发育期间，建议补充DHA鱼油。
即使在营养方面下足了功夫，也要注意不要让高血糖和胰岛素抵抗，夺走胜利的果实哟。
当然， IQ的高低和后天的培养也有关系，智力是需要训练的。
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