有没有能降低复发风险的食物？( 四 ) _健康小知识

如果还是不能很好缓解，要积极和医生沟通，选择适合的药物干预。
菠萝：对于治疗中或者治疗结束后的患者，什么样的膳食可以帮助免疫力呢？
凌霞：没有哪一种单一食物或者保健品可以增强免疫力，大家一定不要轻信不实的广告宣传。增强免疫力最有效的方法来自于健康的膳食、规律的运动、良好的睡眠和愉悦的心情这4个方面。
营养均衡且全面的膳食非常重要，多吃富含优质蛋白质的食物，主要来自于肉蛋奶禽鱼虾大豆和大豆制品；还要多吃富含维生素、矿物质、以及植物营养素的食物，主要来自于各种色彩的蔬菜水果以及坚果种籽。
菠萝：听说在进行化疗、靶向药或者免疫药治疗的时候，有些水果不能吃？
凌霞：针对作用于CYP酶的药物，确实有一些食物，会对这个酶产生影响，进而影响药效。目前临床证据中比较多的是食物中的呋喃香豆素。
其中影响最显著，研究证据最多，也是各国医院都不建议患者在服药期间食用的是西柚，尤其是西柚汁。建议大家在服药期间不喝西柚汁，也不要大量吃西柚。
菠萝：胃口不好怎么办？
凌霞：癌症治疗过程中，胃口不好很常见的。任由胃口不好就不吃可不行，没有足够的营养供给，身体状况不佳，不利于治疗顺利进行和良好康复。可以做些心理暗示，饮食营养是跟放化疗、手术、吃药同等重要的，不能因为不想吃，就不吃，吃饭是为身体对抗疾病提供必需的物质基础。
增加食欲改善胃口，大家可以尝试这几个办法：
（1）少食多餐：食欲不好的时候，再看到很多食物容易觉得压力山大，结果就是更不想吃了。推荐多次少量用餐，不用定时每日三餐，可以每天五餐、六餐，或者每隔两三个小时就吃一点东西。可以在病房或者家里准备一些可以随手拿起来吃的食物，这样就有更多的机会吃到东西，增加营养供给；
（2）不要等饿了再吃：没有食欲的时候很少会觉得饿，也就想不起来要吃东西，事实上很多时候要靠吃的过程来激发食欲。可以尝试给自己定个时间，就算是不饿，也可以每三小时就提醒自己吃一点东西；
（3）最大化每一口食物的营养密度：胃口不好，吃的就不多，那么每吃一口都要尽量做到营养密度最大化；
（4）刺激多重感官：能影响食欲的，除了身体饥饱的感知，还有多重因素，例如眼睛看到食物的颜色和摆盘，看到别人吃美食时酣畅的表情，用鼻子闻到饭菜的香味，听到烹饪煎炸煮炖的声音或者别人吃饭的声音，刺激多重感官是可以帮助增加食欲的；
（5）吃不下可以喝：食欲不好的时候，尤其是疲乏的时候，吃固体的饭菜比较困难，但是喝饮品就会相对容易一些。推荐尝试营养丰富的流质饮食，可以自己在家使用食物料理机或者搅拌机制作流食，如果想方便省事，或者患者的营养状态已经很差，那么推荐直接使用商业成品的口服营养补充液，也就是特殊医学用途配方食品或者肠内营养液。这类产品通常是全营养的，可提供多种营养素，帮助补充营养；
（6）尽量活动起来：治疗期间动一动非常好，不但增加食欲，也有利于康复。不需要剧烈运动，尽量活动就好，例如在病房和家里都可以打太极、快步走；如果有体力，可以尝试一些负重力量练习，更好地维持肌肉组织和功能。如果体弱做不了太多，尽量下地走一走，不要一直躺在床上；
（7）使用增加食欲的膳食补充剂：欧洲临床营养与代谢学会2016年发表的《癌症患者营养治疗指南》中推荐尝试使用omega-3脂肪，也就是大家常听说的深海鱼油来帮助增加食欲。 omega-3脂肪可以在一定程度上帮助降低疾病带来的炎症，增进食欲，增加体重；