有没有能降低复发风险的食物？( 三 ) _健康小知识

对于消化道患者患者，如胃癌、胰腺癌、肝胆癌症、肠癌等患者，经历了手术以后，手术改变了消化道的生理功能，增加了微量营养素缺乏的风险。例如，食物快速经过消化道，营养素的吸收时间减少，影响消化酶的分泌，手术切除也影响了一些营养素的吸收位置。另外，术后进食减少、食物不耐受，也减少了营养素的摄入，增加了缺乏的风险。务必咨询营养师，调整饮食，监测微量营养素，按需补剂。

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菠萝：严重呕吐怎么办？
凌霞：呕吐是治疗期间常见的副作用。一般情况下，从营养饮食的角度，我们可以采取一些措施来缓解症状：
（1）选择恰当的食物和烹饪方法：诱发恶心呕吐的食物，因人而异，平时注意观察自己吃什么会呕吐，注意避免；一般情况下食物温度高或者油腻食物容易诱发呕吐；
（2）改变吃饭的频率和时间：少时多餐，小口饮水也能降低呕吐的风险；
（3）穿着舒适的衣服，听一些舒适的音乐，做冥想也能缓解恶心预防呕吐；
（4）药物干预：如果是无法缓解的严重呕吐，要积极和医生沟通，及时选择适合的药物干预；很多呕吐都是化疗药物的副作用，可以给予抗呕吐药物提前干预；
（5）选择肠内肠外营养支持：重度呕吐极不利于治疗期间的营养状况，一定要积极和医生沟通，选择幽门后管饲营养支持，如果呕吐还是很严重，可以选择肠外营养支持来保障营养供给，确保治疗顺利进行。
菠萝：一直腹泻没完怎么办？
凌霞：腹泻也是患者常遇到的问题。治疗期间的腹泻可能由不同导致因素，可能是放化疗治疗的副作用，也可能是长期使用抗生素造成的肠道菌群紊乱，还可能是食物的不耐受。
针对腹泻，在选择食物时应避免过于油腻，少吃甜食尤其是甜饮料、果汁等，另外也要少吃糖醇。糖醇是一类甜味剂，大量食用容易引起腹泻，通常会出现在无糖的甜味食品中，看配料表的时候留意“糖醇“、“醇”等字眼，如木糖醇、山梨糖醇等。
同时注意观察自己是否对乳制品不耐受，如吃乳制品的时候容易出现腹胀腹泻的情况，那就要避免乳制品。还要注意避免一些刺激性的食物，例如辣的食物、咖啡因（在咖啡、浓茶、巧克力里）等，可能会加重腹泻，根据自己身体的情况适量食用。过冷或过热的食物也会刺激消化道，可能加重腹泻，可以选择温的食物。
拉肚子拉个没完，一定要注意保证充足的液体摄入，避免脱水，还应注意电解质的补充，可以选择口服补液盐。建议咨询医生，选择适合的口服电解质补液盐产品。治疗期间，电解质会受很多因素的影响，如果腹泻很严重的话，医生可能会采取静脉补液。
另外可以尝试吃一些可溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维溶于水成胶状，帮助大便成形，对腹泻有一定帮助作用；更重要的是，它在肠道发酵，可以作为肠道菌群的食物，帮助调节肠道的微生态平衡，促进肠道功能的恢复。像小麦糊精，部分水解瓜尔胶的膳食纤维补充剂等都是目前研究证据比较多，常用且比较容易买到的品种。
益生菌对腹泻也有一定的帮助，尤其是长期使用抗生素而使得肠道菌群紊乱而导致的腹泻。但是益生菌在免疫抑制人群中的使用有一定争议。而且，市场上的益生菌种类繁多且质量参差，购买使用前请咨询医生和营养师来给出具体建议，选择适合且质量靠谱的产品。