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而且 ， 在一定程度上 ， 有些指标适当地超出标准 ， 对于老年人来说还有一定的好处 ， 比如体重 。 一般来说 ， BMI在18.5-23.9之间是正常的 ， 超过24就超标了 ， 但对于70岁以后的老人来说 ， 其实微胖一点的体重未必是坏事 ， 这样的老人免疫力和抵抗力其实会更好一些 。
【如何判断身体出现的变化是衰老，还是疾病呢？不妨了解下】所以 ， 别把衰老当成病 ， 您可能只是老了 ， 而非生病了 ， 如果老了之后依然按照年轻人的指标来要求自己 ， 那有点为难自己了 ， 而且也没有必要 。 谁都会老 ， 不是一发现什么异常就要立马治疗 ， 治疗的时机也比较重要 ， 不能把所有的疾病都当成衰老去看待 ， 人老了 ， 保持一个好的心态是很重要的 。

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