核桃和此物一起煮，视力清晰了，血管畅通了，女性不想显老可试试！

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核桃是一种营养丰富的常见食物，很多人喜欢吃，常吃核桃对身体好，可以增强脑力，提高记忆力和身体免疫力，还可以提高睡眠质量，改善神经衰弱和失眠。

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核桃和玉米，小米一起煮，每天吃点，可以补充眼睛需要的营养素，缓解视力下降，保护眼睛，改善眼睛干涩疲劳，视力清晰了，眼睛更明亮，还可以清除血管毒素垃圾，保持血液流动畅通，血管畅通了，预防血栓的形成。

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核桃和玉米，以及小米煮粥吃，有着非常好的美容养颜作用，可以促进皮肤细胞的代谢，抑制黑色素沉着，保持肌肤健康活力，延缓衰老，皮肤更细腻光滑，女性不想显老可试试。

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