此外记得控制每餐饮食量，每餐七至八分饱即可，运动前有饥饿感可以少量加餐，搭配运动，减去内脏脂肪指日可待！
【 皮下脂肪|小肚子太难减很可能是内脏脂肪的锅两招甩掉顽固赘肉】想甩掉腹部顽固赘肉，需要坚持运动+正确饮食相结合，缺一不可！管住嘴迈开腿，才能塑造好身材！

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