高血糖患者,主食和菜品该如何选择?建议多了解下( 二 )


高血糖患者,主食和菜品该如何选择?建议多了解下
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首先通过不吃晚饭来降低体重即使对于正常人来说 , 也是十分不推荐的行为 , 可能会在短时间内体重减少几斤 , 但是随后就会进入平台期 , 而且长久坚持对于胃部来说也是一种负担 。
而从对于血糖的控制来说 , 不吃晚饭可能会导致人体处于低血糖的状态 , 走向另一个极端 , 而在第二天或睡前进食后 , 就很容易导致血糖升得更高 。
不过如果部分高血糖患者在下午三四点左右已经吃过饭 , 还处于一种饱腹的状态 , 可以适当地选择少吃或不吃 。
高血糖患者,主食和菜品该如何选择?建议多了解下】综上所述 , 其实对于高血糖患者来说 , 主食上应该增加粗粮的摄入 , 在菜品的选择上其实没有过多的禁忌 , 不是只能吃素的 , 荤素搭配 , 人体吸收的营养才会更加均衡 。