到底什么样的体重才叫胖？身高160cm的女性，体重多少比较合理？并发症|疾病

文章图片

文章图片

文章图片

近期，一份规模庞大、覆盖面广的研究报告《中国肥胖患病率及相关并发症：1580万成年人的横断面真实世界研究》发表，深入剖析了中国不同年龄、地域群体在超重和肥胖方面的现状。
究竟哪个年龄段更容易面临肥胖问题，以及哪些地域的人更有可能变胖？这份“肥胖地图”给出了答案。

一、全国肥胖地图公布，哪个省份最重？
该研究由北京301医院母义明教授团队与诺和诺德、美年健康研究院合作，在\"Diabetes ，Obesity and Metabolism\"期刊发表。研究调查了来自全国243个城市的1577094名成年人，其中52.8%为男性，中位年龄40岁，平均BMI=24.1 kg/m2 。主要目的是通过人口统计学特征调查超重和肥胖的患病率，以及通过体重指数（BMI）分级调查超重/肥胖相关并发症的患病率，为未来肥胖护理提供更详尽的信息。
通过对随访人群数据的统计及分析，结果发现：

在总体人群中， BMI近似呈正态分布， 23.5-24.5之间最为常见。按中国BMI分级， 34.8%超重， 14.1%肥胖。
男性超重和肥胖的比例较女性更高，男性中超重比例为41.1% ，肥胖比例为18.2%；女性中超重比例为27.7% ，肥胖比例为9.4% 。
北方超重和肥胖患病率高于南方，内蒙古、山东和河北的患病率最高。

另外，研究团队还发现超重和肥胖与多种并发症的高发生率密切相关。使用中国人的BMI分级，最常见的肥胖并发症包括：脂肪性肝病、前驱糖尿病、血脂异常、高血压。
与此同时，正常BMI范围内的人中，前驱糖尿病、血脂异常、颈动脉斑块和脂肪肝疾病也是较为常见的并发症。

总体而言，超重和肥胖者的并发症数量较高，大部分BMI正常者没有并发症，而超重或肥胖者罹患并发症的情况较为普遍。
不论采用中国人的BMI分级还是WHO的BMI分级，不同BMI组的并发症发生率都呈现类似趋势。这些结果突显了超重和肥胖对健康的负面影响，以及体重管理的重要性。
二、长胖是因为吃太多、动太少？
在探讨肥胖问题时，很多人认为，吃少点不就行了吗？那么，我们是否可以简单地将肥胖归结为吃得太多呢？
首先，我们先来看下怎么才算胖。目前，我国建议将成年人BMI≥24诊断为超重， BMI≥28为肥胖， BMI指数的计算方式为：BMI = 体重（公斤） / 身高（米）2 。
如果一个人的体重是70公斤，身高是1.75米，那么他的BMI计算如下：BMI = 70 / (1.752) ≈ 22.86
大家根据自己的体重计算，如果对应值为“超重”、“肥胖” ，那么就应及时管理体重。

在大多数人看来，人之所以会长胖主要是因为“吃得多，动得少” ，其实除了和饮食、运动有关以外，还有多种因素影响。

1、雄性激素下降
男性体重的调控受睾酮水平影响显著。进入中老年阶段，睾酮水平逐渐减少，内脏脂肪等脂肪组织逐渐增加，这可能进一步加剧瘦素抵抗，导致瘦素失去了对脂肪代谢的有效调控作用。此外，肥胖本身也可能引发睾酮水平的下降，形成一个循环效应。
2、大脑疾病
2022年9月28日，美国贝勒医学院的研究人员在《Science Advances》期刊上发表了一篇关于肥胖与大脑的研究论文。该研究认为，肥胖可以被视为一种神经发育疾病，而早期大脑发育的分子机制可能在决定肥胖风险方面扮演着重要角色。