经络不通百病生|【每日一穴】手上有一个“美人穴”！腿上有个“六味地黄丸”穴！这样艾灸，补气、安神又养颜！( 二 ) 经络不通百病生

什么年龄段的人适合使用内关

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按摩的方法比较安全，原则上所有人都可以按摩内关来保健；而艾灸的方法由于偏补、偏热的作用明显一些，所以主要适合于中老年人，部分体质虚弱的青年人也可以使用，但是一般不用于儿童。
腿上有个“六味地黄丸”

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“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因，比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。
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人衰老的一个重要原因是——肾虚！
中医上把肾称作“先天之本” ，中医里面的“肾” ，涵盖了现代医学的神经、内分泌和免疫等机体调节系统，和衰老密切相关。我国约70%的老年人肾虚，甚至有些仅40岁左右的人在出现肾虚后，其神经、内分泌功能衰退的指标竟然与70岁左右老人相仿，因此显得“老态龙钟” 。

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肾虚有哪些表现？
01.肾气虚
02.肾阴虚
在肾气虚表现的基础上，还有五心烦热、口干、尿黄量少、舌红少津、脉细数等；
03.肾阳虚
在肾气虚表现的基础上，兼有四肢畏寒、遇冷更甚，尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡、脉沉迟等。
不少中老年人认为，要治疗肾虚非得依赖药物不可，这是十分片面的。其实，我们的脚上有个穴位，按一按胜过吃六味地黄丸，大家可以试一试。

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腿上有个“六味地黄丸”
按摩“小腿内侧” ，可以治疗：腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗、足跟痛等症状。
以上症状多由肾阴亏虚引起，六味地黄丸有很好的滋阴补肾的治疗作用。但是脾胃虚弱的人服用后易产生腹泻、消化不良、腹胀等不良反应。
原理：小腿内侧的复溜穴（内踝尖上2指宽处，胫骨与跟腱间）是足少阴肾经上的经穴。肾经气血在此向上汇聚，刺激该处滋阴补肾效果极好。每次揉按2～3分钟，以产生酸胀感为宜，每天按揉3～5次即可相当于服用一天六味地黄丸的效果。
这么简单的方法真是太难得了！现在很多人都有肾虚的问题，赶紧转给朋友们看看吧，说不定正是他们需要的。
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