健康时报|让你感觉“舒适”的这些习惯，正在毁掉你的健康！( 二 ) 二郎腿|肺癌

长期久坐不动：伤肠道

能坐着绝不站着……这是多少人的生活常态。但是，久坐带来的危害可不少！

贵州省肿瘤医院腹部肿瘤科主任医师王文玲2018年在健康时报刊文谈到，越来越多的人习惯坐在电脑面前长期久坐不动，这样肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，会导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了大肠癌的发病危险。 ⑥

饭后习惯抽支烟：伤肺

“饭后一根烟，快活似神仙”一直是老烟民的生活习惯。但是这样的习惯其实早已在不知不觉中伤害肺脏。

首都医科大学宣武医院胸外科首席专家、胸外科主任医师支修益2018年在一场活动上谈到，吸烟是导致肺癌高发的首要因素。吸烟造成的肺部问题或者其他慢性病，会在大量吸烟后的20、30年才显示出来。美国临床肿瘤年会强调，吸烟与小细胞肺癌、鳞癌关系密切，小细胞肺癌95%以上与吸烟有关。肺癌死亡的患者中， 80%以上由吸烟引起。 ⑦
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