出汗多和出汗少，哪个更健康？爱出汗可能是2种疾病的“征兆”( 二 ) _健康小知识

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若患上“硬皮病”“麻风病”“鱼鳞病”“湿疹”等皮肤病，会阻碍汗腺的正常工作，使得汗液得不到释放。

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交感神经兴奋时，能够刺激汗腺工作，而当其损伤时，就会导致汗腺活动异常，从而出现少汗、甚至无汗的症状。

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综上，如果不存在体质问题，出现异常多汗、无汗情况，应及时去医院检查就诊。
而若无任何疾病，但出现出汗多或出汗少的情况，可以这样做：
1、出汗多的人：
出汗后毛孔处于打开状态，汗液较多时应用干毛巾擦拭身体，并换上干爽的衣服，以免着凉。
在大量出汗后要及时补充水分、无机盐等，以补充身体必需的营养。
2、出汗少的人：
出汗少的人一般可以通过多饮水、加大运动量来进行调理。多饮水可以补充身体水分，而适量加大运动量可以促进血液循环，升高体温，使汗水排出来。
最后，无论是爱出汗的人还是不爱出汗的人，平时都应该适当地调整作息和饮食，不要熬夜，适当进行体育锻炼，提高身体抵抗力。

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参考资料：
[1]丁报春，秦达念主编.生理学名词比较[M].2001
[2]关根今生，牛山允主编；黄宇雁，沈银珍译.图解家庭医学百科[M].2006
[3]何秀兰主编.健康9元书系列与癌共处[M].2012
【出汗多和出汗少，哪个更健康？爱出汗可能是2种疾病的“征兆”】[4]刘新民张培毅主编刘纪宁李敬林李兰安玲副主编.糖尿病防治一本通[M].2005