很瘦，吃肉又不长肉怎么办？只能等中年发福才能胖？基因

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你想要增重，却总是被人说不用担心，等你老了或者结婚了自然会胖起来。这些话听起来是安慰，其实是无知。你知道吗，增重和发福是两回事，前者是健康的体重增加，后者是不良的脂肪堆积。增重可以让你的身材更匀称，更有力量，更有自信。发福只会让你的身体负担加重，更容易患上各种疾病，更难以控制自己的饮食和运动。你想要的是增重，不是发福。

人到中年并不是每个人都会发福中年发福，是不是每个人都会经历的一道坎？你是否曾经惊讶地发现，那些曾经苗条的同学、朋友、明星，突然之间变得肥胖不堪？你是否担心自己也会走上这条不归路？其实，中年发福并不是一种必然的现象，它跟你的基因有很大的关系。如果你天生就是瘦子基因，那么你就不用太担心了，因为你的身材变化会非常小。但如果你有胖人基因，那么你就要小心了，因为你的身材可能会出现惊人的变化。
什么是胖人基因？胖人基因并不是指某一个特定的基因，而是指一系列影响体重和脂肪代谢的基因。这些基因会决定你的食欲、消化能力、脂肪分布等等。有些人天生就有较强的食欲和较弱的消化能力，他们很容易吸收食物中的热量，并且把多余的热量储存为脂肪，这些人就属于胖人基因。

胖人基因为什么会在中年才显现出来呢？这跟一个叫做生长激素的物质有关。生长激素是一种能够促进身体生长和发育的激素，它也能够增加肌肉量和减少脂肪量。当我们年轻的时候，生长激素分泌得很旺盛，它能够帮助我们抵抗胖人基因的影响，让我们保持苗条的身材。但随着年龄的增长，生长激素分泌量会逐渐减少，胖人基因就会开始发挥作用，让我们体重增加，脂肪堆积。
怎么判断自己是否有胖人基因或者瘦人基因呢？其实，并没有一个简单的方法可以直接测出来。但是，我们可以通过观察自己和家人的体型、体重变化、饮食习惯等方面来推测。一般来说，如果你和你的直系亲属都比较容易发胖或者瘦，并且从小就这样，那么你很可能有胖人基因或者瘦人基因。如果你和你的直系亲属都比较正常或者平均，并且随着年龄、环境、生活方式等因素而有所变化，那么你可能没有明显的胖人基因或者瘦人基因。

瘦子发福并不好看啊你可能以为发福了就会更有魅力，更有自信，但是当你真的发福了，你会发现，你错了。发福并不是让你的身材变得更匀称，更完美，而是让你的身体变得不协调，不健康。因为发福的本质就是脂肪的堆积，而脂肪的堆积是有规律的，它不会平均分布在你的身体各个部位，而是会优先选择某些部位进行囤积，等到这些部位的脂肪达到一定程度后，才会向其他部位扩散。
男生和女生的脂肪堆积的部位是不同的。男生的脂肪主要堆积在腹部，这就导致了男生常见的啤酒肚现象。啤酒肚不仅影响男生的形象，还增加了心血管疾病的风险。女生的脂肪主要堆积在臀部和大腿，这就导致了女生常见的大象腿现象。大象腿不仅影响女生的美感，还容易引起下肢水肿和静脉曲张。