据说：“吃大蒜”养成长寿体质？了解下吧 _健康小知识

你喜欢吃大蒜吗？
为什么有些老年人总喜欢吃大蒜？老一辈的人经常说：“一天一头蒜，有病不用看”
大蒜当中的营养还是非常丰富的，大蒜当中有较多的大蒜素以及维生素，氨基酸营养成分，不仅有药用价值，还有食用价值。

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像我们常见的烹饪美食，就会放一些大蒜，比如说吃菜时生吃一些大蒜菜肴会更加有味道。
并且，大蒜当中的成分可以增强我们机体的免疫力和抵抗力，减少外界的细菌和病菌感染。
其实，大家不仅有药用价值和食用价值，同时还具有一些外用价值，比如睡觉时将大蒜放在枕头下，不久后身体便会发生明显的变化。
一天一头蒜=有病不用看？
民间俗语：经常说一天一头像，有病不用看，这是为什么呢？
在物资匮乏的年代，那时候的医疗设备发展的并不完善，人们也正在吃不饱穿不暖的时代，多数人生病，并不会去医院看病，而是通过吃食物的方式来解决疾病。
人们在那个时候发现，吃大蒜，能够增强机体的免疫力和抵抗力，比如感冒，发烧，流鼻涕，多吃一些大蒜可以有效的预防，并且病情也会得到改善。

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所以说，人们就不断流传下来，一天一头蒜有病不用看。
并且，大蒜中含有蛋白质，脂肪，糖分，维生素，膳食纤维，微量元素，矿物质等多种营养。
他具有杀菌消炎的功效，同时又有抗生素的功效，能够预防肿瘤和癌症。
大蒜是一个植物的抗菌素，其中有西丙基硫化物。
——（加拿大实验研究专家）：“大蒜”是个好东西~~~~
加拿大事业研究专家：曾经对大蒜做了相关的实验，他们对大蒜以及大蒜当中的提取物做了相对的研究和调查。

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从大蒜当中提取的物体，放在了癌细胞培养皿当中，经过一段时间之后，发现培养皿当中的癌细胞大部分已经被消灭。
睡前在枕头下放2颗蒜，一段时间后， 4个好处或会“悄然来临”
【1】消炎杀菌
像我们平时所吃的大蒜，虽然它的味道并不是很好，有些人也吃不惯大蒜的味道，但是它有消炎杀菌的作用，其中含有较多的营养成分，达到抗菌消炎的功效。
将大蒜放在枕头底下，大蒜的气味儿，可以减少床单被罩，被子，枕头上的螨虫出没可以有效的驱逐螨虫。

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并且，虽然大蒜有一定的强烈刺激气味，但是大蒜当中，还有一种成分可以提高。人们的睡眠神经，赶走螨虫。
如果你经常感到，皮肤上有蚂蚁行走的情况，或者经常感觉身体比较瘙痒的话，不妨将几颗大蒜放在枕头下，过了一段时间，你就会发现有明显的变化。
【2】提高睡眠
现在越来越多的人，出现睡眠障碍，失眠，焦虑，多梦的情况，较常在半夜就匆匆起床，随后便怎样都睡不着了，出现严重的睡眠障碍问题。
人们的神经，长期处于紧绷压力的状态下，也属于人们呈现高压模式，经常有这样的现象，自身的睡眠质量必然会下降，影响着睡眠，导致我们的精神不振，精神萎靡。

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想要改善睡眠的话，不妨在睡觉前，将几颗大蒜放在枕头下，大蒜的特殊气味可以通过枕头传入鼻腔，在睡觉时将身体倾向各处，坚持下来，也会得到明显的改善。