如何保护自己的手指甲？建议多了解下 _健康小知识

你的指甲上有月半牙吗？
日常生活中，我们如果仔细观察的话，就很好发现，自己的手指甲上，有半块白色的东西这种东西也叫甲半月或半月痕。

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从民间就流传着：手指甲上的白色月牙越多，自身也就越健康，营养也越多，如果手指甲上没有月半牙的话，代表着身体素质比较差。
手指甲上的月牙越多，身体越健康吗？
老一辈的人经常说：手指甲上的月牙越多身体越健康，这种说法到底有没有科学依据呢？月牙为什么会长在手指甲上呢？
手指甲在正常的生长过程中，滋生的月牙出现，这也是自然的现象，人的指甲片是透明的，是由甲基中的胶蛋白质细胞所制造而成的，甲基从根部生长产生的蛋白细胞又圆又白，所以这种情况也被人叫为白月牙。

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手上的月牙越多身体越健康吗？其实这种问题并不能相论，而谈部分患者指甲上没有假白月，并不代表着身体出现了疾病或存在一些浅显的疾病。
但是部分情况下身体出现疾病时，很可能是假半月出现了异常。
当患者出现银屑病或者斑秃疾病时，手指甲上的月牙，便会呈现红色或红色斑点，部分患者会出现甲半月延长生长的情况。
甲半月并不代表身体内存在疾病，但是关于患者是否有变态问题或病态改变，也是可以通过假扮月来观察到的。
为什么有的人指甲上有月牙，有的人却没有？科学解释来了
为什么是指甲上有月牙，而有的人没有呢？
上文中我们也说到了，手指甲上出现月牙，是由甲基当中的角蛋白质细胞，所制造而成的，所以也用我们肉眼观察到的白色月牙。
为什么有的人指甲上有月牙，有的人却没有，其实这种情况都是正常的生理现象，也是自然的形态。
每个人的身体素质不同，有的患者是因为遗传现象，有的是因为生长过程中出现的基因突变导致的月牙减少情况。

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你会发现有的人手指上的月牙非常多，也非常的明显，但是他在平时也没少受到疾病的困扰。
但是有的人手指甲上的月牙不是很明显，用肉眼几乎看不到，但是他的身体却非常的健康，其实月牙并不代表着身体有疾病。
中医认为：月牙大小，月牙形态，无关身体。
如何保护自己的手指甲？
1、多吃一些蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋鱼肉，鸡肉，鸭肉，蔬菜，水果，保持充足的维生素摄入，维持身体的健康平衡。
2、在平时，也要多吃一些含铁元素比较高的食物，体内铁元素含量减少时，便会引起指甲干燥，脆弱情况，多吃一些铁元素高的食物，提高吸收铁的能力。

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3、经常做一些手部保养，将手部泡在温水当中浸泡一会儿，再用凡士林或者是蜂蜜的方法涂抹自己的手指甲和手部，更好的滋润。
4、也可以将手指，浸泡在醋的稀释液当中，防止指甲出现劈裂的情况，不仅可以维持指甲的健康，也可以维持指甲的韧度。
5、平时做一些重体力活或者是搬运货物时，也要注意戴好手套，防护自己的手指甲，避免手指甲出现磕碰的情况。

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6、也要多吃一些维生素含量比较高的食物，从而保护自己的身体健康，保护自己的指甲健康。